இடுப்பு அல்லது முழங்கால் கீல்வாதத்துடன் சிறப்பாக வாழ உதவும் உடற்பயிற்சி மற்றும் கல்வி.
உங்களுக்கு கீல்வாதம் (OA) இருந்தால், தற்போதைய ஆதாரங்களின் அடிப்படையில் எங்கள் குழு உங்களுக்கு மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்தை வழங்க முடியும் . இதில் எங்கள் உணவியல் நிபுணர், பிசியோதெரபிஸ்ட் அல்லது உடற்பயிற்சி உடலியல் நிபுணர் போன்ற குழுவின் பல்வேறு உறுப்பினர்களுடன் சிகிச்சையும் அடங்கும்.
முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுவலியைக் கட்டுப்படுத்தவும் குழு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம். குழு சிகிச்சை நீர் மற்றும்/அல்லது நில அடிப்படையிலான வகுப்புகளாக இருக்கலாம். GLA:D® (கீல்வாதத்துடன் நல்ல வாழ்க்கை: டென்மார்க்) திட்டம், இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் மூட்டுவலிக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட கல்வி மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டமாகும்.
GLA:D® திட்டம் இதற்கு உதவும்:
- உங்கள் முழங்கால்கள் அல்லது இடுப்பில் வலி மற்றும் விறைப்பைக் குறைக்கவும்.
- கீல்வாதம் உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் நிலையின் மீதான உங்கள் கட்டுப்பாட்டு உணர்வை மேம்படுத்தவும்.
- கீல்வாத அறிகுறிகளின் மெதுவான முன்னேற்றம்
- ஒத்த அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களைச் சந்திக்கவும்.
• ஆஸ்டியோ ஆர்த்ரிடிஸ், அதன் ஆபத்து காரணிகள், சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் சுய மேலாண்மை உத்திகள் பற்றி உங்களுக்குக் கற்பிக்கும் இரண்டு குழு கல்வி அமர்வுகள்.
• மூட்டு மீதான உங்கள் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தவும், மூட்டு மீதான உங்கள் நம்பிக்கையையும், உங்கள் வலிமையையும் மேம்படுத்த, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை 6 வாரங்களுக்கு குழு உடற்பயிற்சி அமர்வுகள்.
• உங்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் இலக்குகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும், உங்கள் செயல்பாட்டுத் திறனை மறு அளவிடவும் உங்கள் மருத்துவருடன் 3 மாதங்களில் ஒரு மதிப்பாய்வு.
• திட்டத்தில் பதிவு செய்வது குறித்த கேள்வித்தாளை நிரப்புதல், பின்னர் பதிவுசெய்த 3 மற்றும் 12 மாதங்களுக்குப் பிறகு வலி, செயல்பாடு, வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் மருந்து பயன்பாடு போன்ற பகுதிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அளவிடுதல்.
மேலும் தகவல்
இடுப்பு அல்லது முழங்கால் கீல்வாதம் உள்ள எவருக்கும். GLA:D® திட்டம் உங்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சையா என்பதை உறுதிப்படுத்த, குழுவைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் அல்லது உடற்பயிற்சி உடலியல் நிபுணரின் மதிப்பீடு தேவை.
ஒரு குழு அமர்வுக்கு $5.00 – $8.00 வரை செலவாகும் . உங்கள் பிசியோதெரபிஸ்ட் உங்களை GLA:D®-க்கு பரிந்துரைப்பதற்கு முன்பு உறுதிப்படுத்த முடியும்.
அதிக சுகாதாரம், நிதி அல்லது சமூகத் தேவைகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த சேவை குறைந்த செலவில் வழங்கப்படுகிறது. மேலும் அறிய, தயவுசெய்து எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
மெர்ரி-பெக் உள்ளூர் அரசாங்கப் பகுதியில் (மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில்) வசிக்கும் மக்களுக்கு, GLA:D® திட்டம் எங்கள் பிரன்சுவிக் மற்றும் கோபர்க் தளங்களில் கிடைக்கிறது.
64 வயதுக்குட்பட்டவர்கள், அல்லது 50 வயதுக்குட்பட்டவர்கள், பழங்குடியினர் மற்றும் டோரஸ் ஸ்ட்ரெய்ட் தீவுவாசிகளுக்கு
- கோபர்க் மற்றும் பிரன்சுவிக் பகுதிகளுக்கு 1300 637 744 என்ற எண்ணை அழைக்கவும்.
- உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார நிபுணரும் இந்த ஆன்லைன் படிவத்தை நிரப்பலாம் .
65 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் (பழங்குடியினர் மற்றும் டோரஸ் ஸ்ட்ரெய்ட் தீவுவாசிகளுக்கு 50 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்)
மதிப்பீட்டிற்கு 1800 200 422 என்ற எண்ணில் My Aged Care ஐ அழைக்கவும். உங்கள் விருப்பமான வழங்குநராக Holstep Health விரும்புகிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார நிபுணர் உங்களை My Aged Care-க்கு பரிந்துரைக்கலாம், பிசியோதெரபிஸ்ட்டைப் பார்க்கவும் இந்த ஆன்லைன் படிவத்தை நிரப்பவும் முடியும் .
பன்யூல் உள்ளூர் அரசாங்கப் பகுதியில் வசிக்கும் மக்களுக்கு, GLA:D® திட்டம் எங்கள் மேற்கு ஹைடெல்பெர்க் மற்றும் கிரீன்ஸ்பரோ தளங்களில் கிடைக்கிறது .
65 வயதுக்குட்பட்டவர்கள்
- வெஸ்ட் ஹைடெல்பெர்க்/கிரீன்ஸ்பரோவிற்கு 9450 2000 இன்டேக்கை அழைக்கவும்.
GLA:D® திட்டம் உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் பிசியோதெரபிஸ்ட்டைப் பார்க்க வேண்டும் அல்லது உங்களிடம் OAHKS பரிந்துரை இருந்தால் குழுவை அணுகலாம்.
65 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் (பழங்குடியினர் மற்றும் டோரஸ் ஸ்ட்ரெய்ட் தீவுவாசிகளுக்கு 50 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்)
மதிப்பீட்டிற்கு 1800 200 422 என்ற எண்ணில் எனது வயதான பராமரிப்பு மையத்தை அழைக்கவும். உங்களுக்கு வேண்டும் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். Holstep Health உங்கள் விருப்பமான வழங்குநராக.
இடங்கள்
| திங்கட்கிழமை | காலை 8.30 - மாலை 5 மணி |
| செவ்வாய் | காலை 8.30 - மாலை 5 மணி |
| புதன்கிழமை | காலை 8.30 - மாலை 5 மணி |
| வியாழக்கிழமை | காலை 8.30 - மாலை 5 மணி |
| வெள்ளி | காலை 8.30 - மாலை 5 மணி |
| சனி (பல்) | காலை 8.30 - மதியம் 12.30 |
| திங்கட்கிழமை | காலை 9 மணி - மாலை 5 மணி |
| செவ்வாய் | காலை 9 மணி - மாலை 5 மணி |
| புதன்கிழமை | காலை 9 மணி - மாலை 5 மணி |
| வியாழக்கிழமை | காலை 9 மணி - மாலை 5 மணி |
| வெள்ளி | காலை 9 மணி - மாலை 5 மணி |
| திங்கட்கிழமை | காலை 8.30 - மாலை 4.30 |
| செவ்வாய் | காலை 8.30 - மாலை 4.30 |
| புதன்கிழமை | காலை 8.30 - மாலை 4.30 |
| வியாழக்கிழமை | காலை 8.30 - மாலை 4.30 |
| வெள்ளி | காலை 8.30 - மாலை 4 மணி |
| திங்கட்கிழமை | காலை 8 மணி - மாலை 5 மணி |
| செவ்வாய் | காலை 8 மணி - மாலை 5 மணி |
| புதன்கிழமை | காலை 8 மணி - மாலை 5 மணி |
| வியாழக்கிழமை | காலை 8 மணி - மாலை 5 மணி |
| வெள்ளி | காலை 8 மணி - மாலை 4 மணி |
மேலும் அறிக
மேலும் அறிக
வயதானவர்களுக்கு பிசியோதெரபி
எளிதாக நகருங்கள். நன்றாக உணருங்கள். எங்கள் பிசியோக்கள் வலி, மீட்பு மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றில் உதவுகிறார்கள்.
நாள்பட்ட வலி சேவை
வலியைத் தாங்கிக் கொள்வதை நிறுத்துங்கள்! எங்கள் தொடர்ச்சியான வலி சேவை விக்டோரியாவில் இலவச நிபுணர் பராமரிப்பை வழங்குகிறது. வலி நிபுணர்கள், பிசியோதெரபி, உளவியல் மற்றும் பலவற்றை அணுகவும்.