நீர் சார்ந்த உடற்பயிற்சி

யாரேனும்.

• பன்யூல் உள்ளூர் அரசாங்கப் பகுதியில் நிகழ்ச்சிகள் 6 வாரங்களுக்கு நடைபெறும். 
• மெர்ரி-பெக் ஓய்வு மையங்களில் நிகழ்ச்சிகள் 8 வாரங்களுக்கு இயங்கும்.

நீங்கள் கலந்து கொள்வதற்கு முன், எங்கள் பிசியோதெரபிஸ்டுகள் அல்லது உடற்பயிற்சி உடலியல் நிபுணர்களில் ஒருவரால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து அனுமதி பெற வேண்டும்.  

• நீங்கள் பன்யூலே உள்ளூர் அரசாங்கப் பகுதியில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், மதிப்பீட்டை ஏற்பாடு செய்ய 9450 2000 என்ற எண்ணை அழைக்கவும்.
• நீங்கள் மெர்ரி-பெக்கில் (மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில்) வசிக்கிறீர்கள் என்றால், மதிப்பீட்டை ஏற்பாடு செய்ய 1300 637 744 என்ற எண்ணை அழைக்கவும்.

மெர்ரி-பெக் குடியிருப்பாளர்களுக்கான இந்த ஆன்லைன் படிவத்தை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார நிபுணர் கூட நிரப்பலாம் .

அதிக சுகாதாரம், நிதி அல்லது சமூகத் தேவைகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த சேவை குறைந்த செலவில் வழங்கப்படுகிறது. மேலும் அறிய, தயவுசெய்து எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

நீங்கள் பன்யூலில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், எவ்வளவு பணம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும் என்பதை அறிய, தயவுசெய்து 9450 2000 என்ற எண்ணில் பரிந்துரை & உட்கொள்ளலைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

நீங்கள் மெர்ரி-பெக்கில் (மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில்) வசிக்கிறீர்கள் என்றால் 1300 637 744 என்ற எண்ணை அழைக்கலாம்.

• நீச்சல் குளத்தில் அணிய ஒரு துண்டு மற்றும் பாதுகாப்பான காலணிகளை கொண்டு வாருங்கள்.
• குளியல் தொட்டிகளைக் கொண்டு வாருங்கள் அல்லது அணியுங்கள்
• குடிக்க தண்ணீர்
• 10 நிமிடங்கள் முன்னதாக வந்து சேருங்கள், அப்போதுதான் உடை மாற்ற உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும்.
• வகுப்புக்குப் பிறகு நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
• உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தாலோ அல்லது திறந்த காயங்கள் இருந்தாலோ வர வேண்டாம் - இன்டேக்கை அழைத்து எங்கள் நட்பு வரவேற்பாளர்களில் ஒருவரிடம் பேசி எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். தொடர்ச்சியாக 3 அமர்வுகளைத் தவறவிட்டால், அறிவிப்பு இல்லாமல், நீங்கள் குழுவிற்குத் திரும்ப மாட்டீர்கள் என்று கருதப்படுகிறது.