Latihan dan edukasi untuk membantu Anda hidup lebih baik dengan osteoartritis pinggul atau lutut
Jika Anda menderita osteoartritis (OA), tim kami dapat memberi Anda penilaian dan rencana perawatan dengan Anda berdasarkan bukti terkini. Ini mungkin termasuk perawatan dengan anggota tim yang berbeda seperti ahli gizi, fisioterapis, atau fisiolog olahraga kami.
Terapi kelompok juga dapat digunakan untuk membantu penanganan osteoartritis lutut dan pinggul. Terapi kelompok dapat berupa kelas di air dan/atau di darat. Program GLA:D® (Good Living with Arthritis: Denmark), adalah program pendidikan dan latihan yang telah terbukti dan dirancang khusus untuk osteoartritis pinggul dan lutut.
Program GLA:D® dapat membantu untuk:
- mengurangi rasa sakit dan kekakuan pada lutut atau pinggul Anda
- memahami bagaimana osteoartritis mempengaruhi tubuh Anda
- meningkatkan rasa kendali Anda atas kondisi Anda
- perkembangan gejala osteoartritis yang lambat
- bertemu dengan orang-orang yang memiliki pengalaman serupa.
- Dua sesi edukasi kelompok yang mengajarkan Anda tentang Osteo Artritis, faktor risikonya, pilihan pengobatan dan strategi manajemen diri
- Sesi latihan kelompok, dua kali seminggu selama 6 minggu, untuk meningkatkan kontrol Anda terhadap sendi, kepercayaan diri Anda terhadap sendi dan kekuatan Anda
- Tinjauan pada 3 bulan dengan dokter Anda untuk membahas kemajuan dan tujuan Anda dan mengukur kembali kemampuan fungsional Anda
- Mengisi kuesioner pada saat pendaftaran program, dan kemudian lagi pada 3 dan 12 bulan setelah pendaftaran untuk mengukur perubahan di berbagai bidang seperti rasa sakit, fungsi, kualitas hidup, dan penggunaan obat.
Informasi lebih lanjut
Siapapun yang menderita osteoartritis pinggul atau lutut. Untuk memastikan bahwa Program GLA:D® adalah perawatan terbaik untuk Anda, diperlukan penilaian oleh fisioterapis atau ahli fisiologi olahraga sebelum memulai grup.
Biaya adalah antara $ 5.00 - $ 8.00 per sesi kelompok. Fisioterapis Anda akan dapat mengonfirmasi sebelum merujuk Anda ke GLA:D®.
Layanan ini ditawarkan dengan biaya yang lebih murah untuk orang-orang dengan kebutuhan kesehatan, keuangan, atau sosial yang lebih besar. Untuk mempelajari lebih lanjut, silakan hubungi kami.
Bagi masyarakat yang tinggal di Wilayah Pemerintah Daerah Merri-bek (dan sekitarnya), Program GLA:D® tersedia di lokasi kami di Brunswick dan Coburg.
Di bawah 64 tahun, atau di bawah 50 tahun untuk orang Aborigin dan Kepulauan Selat Torres
- Hubungi 1300 637 744 asupan untuk Coburg dan Brunswick.
- Dokter atau ahli kesehatan Anda juga dapat mengisi formulir online.
65 tahun ke atas (50 tahun ke atas untuk penduduk Aborigin dan Kepulauan Selat Torres)
Hubungi My Aged Care di 1800 200 422 untuk mendapatkan penilaian. Katakan kepada mereka bahwa Anda menginginkan Holstep Health sebagai penyedia layanan yang Anda inginkan. Dokter atau tenaga kesehatan profesional Anda juga dapat merujuk Anda ke My Aged Care untuk menemui fisioterapis Anda juga dapat mengisi formulir online.
Bagi masyarakat yang tinggal di Wilayah Pemerintah Daerah Banyule, program Program GLA:D® tersedia di lokasi kami di West Heidelberg dan Greensborough.
Di bawah 65 tahun
- Hubungi 9450 2000 untuk asupan Heidelberg Barat / Greensborough
Anda perlu menemui fisioterapis untuk mengetahui apakah Program GLA:D® cocok untuk Anda atau Anda dapat mengakses grup jika Anda memiliki rujukan OAHKS.
65 tahun ke atas (50 tahun ke atas untuk penduduk Aborigin dan Kepulauan Selat Torres)
Hubungi My Aged Care di 1800 200 422 untuk mendapatkan penilaian. Katakan kepada mereka bahwa Anda menginginkan Holstep Health sebagai penyedia layanan pilihan Anda.
Lokasi
| Senin | 8.30 pagi - 5 sore |
| Selasa | 8.30 pagi - 5 sore |
| Rabu | 8.30 pagi - 5 sore |
| Kamis | 8.30 pagi - 5 sore |
| Jumat | 8.30 pagi - 5 sore |
| Duduk (gigi) | 8.30 pagi - 12.30 siang |
| Senin | 9 pagi - 5 sore |
| Selasa | 9 pagi - 5 sore |
| Rabu | 9 pagi - 5 sore |
| Kamis | 9 pagi - 5 sore |
| Jumat | 9 pagi - 5 sore |
| Senin | 8.30 pagi - 4.30 sore |
| Selasa | 8.30 pagi - 4.30 sore |
| Rabu | 8.30 pagi - 4.30 sore |
| Kamis | 8.30 pagi - 4.30 sore |
| Jumat | 8.30 pagi - 4 sore |
| Senin | 8 pagi - 5 sore |
| Selasa | 8 pagi - 5 sore |
| Rabu | 8 pagi - 5 sore |
| Kamis | 8 pagi - 5 sore |
| Jumat | 8 pagi - 4 sore |
Pelajari lebih lanjut
Temukan lebih banyak lagi
Fisioterapi untuk orang lanjut usia
Bergerak lebih mudah. Merasa lebih baik. Fisioterapis kami membantu mengatasi rasa sakit, pemulihan dan mobilitas.
Fisioterapi
Dapatkan dukungan untuk bergerak lebih baik dan merasa lebih kuat dengan fisioterapi.
Layanan nyeri kronis
Berhentilah menahan rasa sakit! Layanan nyeri persisten kami menawarkan perawatan ahli gratis di Victoria. Akses spesialis nyeri, fisio, psikologi, dan lainnya.