நண்பர்களைச் சந்திக்கவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க உதவும் இலவச நடைப்பயிற்சி குழுக்கள்.
சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும், மற்றவர்களைச் சந்திக்கவும், வெளியில் சிறிது நேரம் மகிழ்ச்சியாக இருக்கவும் நடைபயிற்சி குழுக்கள் ஒரு எளிய வழியாகும். நீங்கள் வேகமாக நடப்பவராக இருந்தாலும் சரி, மெதுவாக ஸ்ட்ரோலர் ஆக இருந்தாலும் சரி, பிராம் உடன் நடப்பவராக இருந்தாலும் சரி, அல்லது அதிகமாக நகர விரும்புபவராக இருந்தாலும் சரி, உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு குழு இருக்கிறது.
இந்த நடைபயிற்சி குழுக்கள் அனைத்து வயது மற்றும் திறன் கொண்டவர்களுக்கும் திறந்திருக்கும், 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள், இளம் குழந்தைகளைக் கொண்ட பெற்றோர்கள் மற்றும் பொது ஆர்வமுள்ள குழுக்களுக்கும் விருப்பங்கள் உள்ளன. மெர்ரி-பெக் பகுதியிலும் அதைச் சுற்றியும் நடைப்பயணங்கள் நடைபெறுகின்றன, மேலும் அனைத்து குழுக்களும் ஆஸ்திரேலியாவின் மிகப்பெரிய இலவச நடைப்பயண வலையமைப்பான ஹார்ட் ஃபவுண்டேஷன் வாக்கிங்கில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன.
ஒவ்வொரு குழுவும் ஒரு உள்ளூர் தன்னார்வலரால் வழிநடத்தப்படுகிறது, அவர் விஷயங்களை ஒழுங்காகவும் வரவேற்கத்தக்கதாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறார். பங்கேற்க உங்களுக்கு எந்த சிறப்பு உபகரணங்களோ அல்லது அனுபவமோ தேவையில்லை, சில வசதியான காலணிகள் மற்றும் அதை முயற்சிக்க விருப்பம் இருந்தால் போதும்.
எங்கள் சக-தலைமையிலான நடைபயிற்சி குழுக்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்:
- நிதானமான மற்றும் உள்ளடக்கிய சூழலில் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்.
- உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்.
- மேலும் வலுவாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் உணருங்கள்.
- உடற்பயிற்சி மூலம் நம்பிக்கையைப் பெறுங்கள்
- பல்வேறு உள்ளூர் பூங்காக்கள் மற்றும் சுற்றுப்புறங்களைக் கண்டறியவும்.
- உங்கள் உள்ளூர் சமூகத்தில் நண்பர்களை உருவாக்கி சந்திக்கவும்.
மேலும் தகவல்
யாரேனும்.
நடைபயிற்சி குழுவில் சேர உங்களுக்கு பரிந்துரை தேவையில்லை. Holstep Health சந்திக்கும் குழுக்களைக் கண்டறிய ஹார்ட் ஃபவுண்டேஷன் வாக்கிங்கிற்குச் செல்லவும்.
இது இலவசம்.
இடங்கள்
மெர்ரி-பெக்கைச் சுற்றியுள்ள பல்வேறு இடங்கள். Holstep Health சந்திக்கும் குழுக்களைக் கண்டறிய ஹார்ட் ஃபவுண்டேஷன் வாக்கிங்கிற்குச் செல்லவும்.
மேலும் கண்டறியவும்
நீர் சார்ந்த உடற்பயிற்சி
மூட்டு, தசை மற்றும் நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகளுக்கு நீர் சார்ந்த உடற்பயிற்சியின் நன்மைகளைக் கண்டறியவும்.
வலிமை பயிற்சி குழு
பாதுகாப்பான மற்றும் ஆதரவான சூழலில் வலிமையையும் ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதியையும் உருவாக்குங்கள்.
மூத்த சமூகக் குழுக்கள்
புதிய பொழுதுபோக்குகளை ஆராயுங்கள், புதிய நண்பர்களை உருவாக்குங்கள் - இன்றே சேருங்கள்! எங்கள் சமூகக் குழுக்கள் உங்களை உங்கள் சமூகத்தில் ஈடுபாட்டுடனும் ஈடுபாட்டுடனும் வைத்திருக்கும்.