التمارين الرياضية والتثقيف لمساعدتك على العيش بشكل أفضل مع التهاب مفاصل الورك أو الركبة
إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل العظمي (OA)، يمكن لفريقنا أن يقدم لك تقييمًا وخطة علاجية معك بناءً على الأدلة الحالية. قد يشمل ذلك العلاج مع أعضاء مختلفين من الفريق مثل أخصائي التغذية أو أخصائي العلاج الطبيعي أو أخصائي العلاج الطبيعي أو أخصائي فسيولوجيا التمارين الرياضية.
يمكن أيضاً استخدام العلاج الجماعي للمساعدة في علاج الفصال العظمي للركبة والورك. قد يكون العلاج الجماعي عبارة عن حصص مائية و/أو برية. برنامج ®GLA:D (الحياة الجيدة مع التهاب المفاصل: الدنمارك)، هو برنامج تعليمي وتمرين مثبت مصمم خصيصاً لعلاج التهاب المفاصل في الورك والركبة.
يمكن أن يساعدك برنامج GLA:D® في:
- تقليل الألم والتصلب في الركبتين أو الوركين
- فهم كيفية تأثير الفصال العظمي المفصلي على جسمك
- تحسين إحساسك بالسيطرة على حالتك
- التقدم البطيء لأعراض الفصال العظمي المفصلي.
- مقابلة أشخاص يتشاركون تجارب مماثلة.
- جلستان تثقيفيتان جماعيتان لتعليمك عن التهاب المفاصل العظمي وعوامل الخطورة وخيارات العلاج واستراتيجيات الإدارة الذاتية
- جلسات تمرين جماعي، مرتين في الأسبوع لمدة 6 أسابيع، لتحسين تحكمك في المفصل وثقتك في المفصل وقوتك
- مراجعة بعد مرور 3 أشهر مع طبيبك لمناقشة تقدمك وأهدافك وإعادة قياس قدرتك الوظيفية
- إكمال استبيان عند التسجيل في البرنامج، ثم مرة أخرى بعد 3 أشهر و12 شهراً بعد التسجيل لقياس التغيرات في مجالات مثل الألم والوظيفة وجودة الحياة واستخدام الأدوية.
المزيد من المعلومات
أي شخص مصاب بالتهاب مفاصل الورك أو الركبة. للتأكد من أن برنامج GLA:D® هو أفضل علاج لك، يجب إجراء تقييم من قبل أخصائي العلاج الطبيعي أو أخصائي فيزيولوجيا التمارين الرياضية قبل بدء المجموعة.
التكلفة ما بين 5.00 دولارات إلى 8.00 دولارات لكل جلسة جماعية. سيتمكن أخصائي العلاج الطبيعي من التأكد من ذلك قبل إحالتك إلى GLA:D®.
يتم تقديم هذه الخدمة بتكلفة مخفضة للأشخاص الذين لديهم احتياجات صحية أو مالية أو اجتماعية أكبر. لمعرفة المزيد، يُرجى الاتصال بنا.
بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في منطقة الحكومة المحلية في ميري بيك (والمناطق المحيطة بها مباشرةً)، يتوفر برنامج GLA:D® للأشخاص الذين يعيشون في موقعي برونزويك وكوبورغ.
أقل من 64 عامًا، أو أقل من 50 عامًا للسكان الأصليين وسكان جزر مضيق توريس
- اتصل على 1300 637 744 637 744 1300 لتناول الطعام في كوبورغ وبرونزويك.
- كما يمكن لطبيبك أو أخصائي الصحة إكمال هذا النموذج عبر الإنترنت.
65 عامًا فأكثر (50 عامًا فأكثر للسكان الأصليين وسكان جزر مضيق توريس)
اتصل بـ My Aged Care على الرقم 1800 200 422 1800 لإجراء تقييم. أخبرهم بأنك تريد Holstep Health (هولستيب هيلث) كمقدم الرعاية الصحية المفضل لديك. يمكن لطبيبك أو أخصائي الصحة أن يحيلك أيضًا إلى ماي آيدج كير لرؤية أخصائي العلاج الطبيعي يمكن أيضًا إكمال هذا النموذج عبر الإنترنت.
بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في منطقة الحكومة المحلية في بانيولي، فإن برنامج ®GLA:D متاح في مواقعنا في غرب هايدلبرغ وغرينسبورو.
أقل من 65 عامًا
- اتصل بـ 9450 2000 تناول غرب هايدلبرج/غرينسبورو
سوف تحتاج إلى زيارة أخصائي العلاج الطبيعي لمعرفة ما إذا كان برنامج ®GLA:D مناسباً لك أو يمكنك الوصول إلى المجموعة إذا كان لديك إحالة من منظمة OAHKS.
65 عامًا فأكثر (50 عامًا فأكثر للسكان الأصليين وسكان جزر مضيق توريس)
اتصل بـ My Aged Care على الرقم 1800 200 422 1800 لإجراء تقييم. أخبرهم بأنك تريد Holstep Health (هولستيب هيلث) كمقدم الرعاية الصحية المفضل لديك.
المواقع
| الإثنين | 8:30 صباحاً - 5 مساءً |
| الثلاثاء | 8:30 صباحاً - 5 مساءً |
| الأربعاء | 8:30 صباحاً - 5 مساءً |
| الخميس | 8:30 صباحاً - 5 مساءً |
| الجمعة | 8:30 صباحاً - 5 مساءً |
| السبت (طب الأسنان) | 8:30 صباحاً - 12:30 ظهراً |
| الإثنين | 9 صباحاً - 5 مساءً |
| الثلاثاء | 9 صباحاً - 5 مساءً |
| الأربعاء | 9 صباحاً - 5 مساءً |
| الخميس | 9 صباحاً - 5 مساءً |
| الجمعة | 9 صباحاً - 5 مساءً |
| الإثنين | 8:30 صباحاً - 4:30 عصراً |
| الثلاثاء | 8:30 صباحاً - 4:30 عصراً |
| الأربعاء | 8:30 صباحاً - 4:30 عصراً |
| الخميس | 8:30 صباحاً - 4:30 عصراً |
| الجمعة | 8:30 صباحاً - 4 عصراً |
| الإثنين | 8 صباحاً - 5 مساءً |
| الثلاثاء | 8 صباحاً - 5 مساءً |
| الأربعاء | 8 صباحاً - 5 مساءً |
| الخميس | 8 صباحاً - 5 مساءً |
| الجمعة | 8 صباحاً - 4 عصراً |
اعرف المزيد
اكتشف المزيد
العلاج الطبيعي لكبار السن
تحرّك بسهولة أكثر. اشعر بتحسن. يساعد أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا في علاج الألم والتعافي والحركة.
خدمة الألم المزمن
توقف عن تحمل الألم! تقدم خدمة الألم المستمر لدينا رعاية مجانية من الخبراء في فيكتوريا. يمكنك الوصول إلى أخصائيي علاج الألم والعلاج الطبيعي والنفسي وغير ذلك الكثير.