Ejercicio y formación para vivir mejor con artrosis de cadera o rodilla
Si padece osteoartritis (OA), nuestro equipo puede ofrecerle una evaluación y un plan de tratamiento con usted basado en la evidencia actual. Esto puede incluir el tratamiento con diferentes miembros del equipo, como nuestro dietista, fisioterapeuta o fisiólogo del ejercicio.
La terapia de grupo también puede utilizarse para ayudar en el tratamiento de la artrosis de rodilla y cadera. La terapia de grupo puede consistir en clases en el agua y/o en tierra. El programa GLA:D® (Good Living with Arthritis: Denmark), es un programa de educación y ejercicio de eficacia probada diseñado específicamente para la artrosis de cadera y rodilla.
El programa GLA:D® puede ayudar a:
- reducir el dolor y la rigidez de rodillas y caderas
- entender cómo afecta la artrosis a su cuerpo
- mejorar la sensación de control sobre su enfermedad
- ralentizar la progresión de los síntomas de la artrosis
- conocer a personas que comparten experiencias similares.
- Dos sesiones educativas en grupo en las que se le informará sobre la artrosis, sus factores de riesgo, las opciones de tratamiento y las estrategias de autocontrol.
- Sesiones de ejercicios en grupo, dos veces por semana durante 6 semanas, para mejorar su control de la articulación, su confianza en ella y su fuerza
- Una revisión a los 3 meses con su médico para hablar de sus progresos y objetivos y volver a medir su capacidad funcional.
- Cumplimentación de un cuestionario al inscribirse en el programa, y de nuevo a los 3 y 12 meses después de la inscripción para medir los cambios en áreas como el dolor, la función, la calidad de vida y el uso de medicación.
Más información
Cualquier persona con artrosis de cadera o rodilla. Para asegurarse de que el Programa GLA:D® es el mejor tratamiento para usted, es necesaria una evaluación por parte de un fisioterapeuta o fisiólogo del ejercicio antes de empezar el grupo.
El coste es de entre 5,00 y 8,00 dólares por sesión de grupo. Su fisioterapeuta podrá confirmarlo antes de remitirle a GLA:D®.
Este servicio se ofrece a un coste reducido para las personas con mayores necesidades sanitarias, económicas o sociales. Para obtener más información, póngase en contacto con nosotros.
Para las personas que viven en el Área de Gobierno Local de Merri-bek (y alrededores), el Programa GLA:D® está disponible en nuestros centros de Brunswick y Coburg.
Menores de 64 años, o menores de 50 años para los aborígenes e isleños del Estrecho de Torres
- Llame al 1300 637 744 de admisión para Coburg y Brunswick.
- Su médico o profesional sanitario también puede rellenar este formulario en línea.
65 años o más (50 años o más para los aborígenes y los isleños del Estrecho de Torres)
Llame a My Aged Care al 1800 200 422 para solicitar una evaluación. Dígales que quiere que Holstep Health Health sea su proveedor preferido. Su médico o profesional sanitario también puede remitirle a My Aged Care para que le vea un fisioterapeuta. también puede rellenar este formulario en línea.
Para las personas que viven en el Área de Gobierno Local de Banyule, el Programa GLA:D está disponible en nuestros centros de West Heidelberg y Greensborough..
Menores de 65 años
- Llamar al 9450 2000 para West Heidelberg/Greensborough
Deberá acudir al fisioterapeuta para ver si el Programa GLA:D es adecuado para usted o puede acceder al grupo si tiene una remisión de la OAHKS.
65 años o más (50 años o más para los aborígenes y los isleños del Estrecho de Torres)
Llame a My Aged Care al 1800 200 422 para solicitar una evaluación. Diles que quieres que Holstep Health sea tu proveedor preferido.
Ubicaciones
| Lunes | 8.30 - 17.00 h |
| Martes | 8.30 - 17.00 h |
| Miércoles | 8.30 - 17.00 h |
| Jueves | 8.30 - 17.00 h |
| Viernes | 8.30 - 17.00 h |
| Sáb (dental) | 8.30 h - 12.30 h |
| Lunes | 9.00 a 17.00 horas |
| Martes | 9.00 a 17.00 horas |
| Miércoles | 9.00 a 17.00 horas |
| Jueves | 9.00 a 17.00 horas |
| Viernes | 9.00 a 17.00 horas |
| Lunes | 8.30 - 16.30 h |
| Martes | 8.30 - 16.30 h |
| Miércoles | 8.30 - 16.30 h |
| Jueves | 8.30 - 16.30 h |
| Viernes | 8.30 - 16.00 h |
| Lunes | De 8.00 a 17.00 horas |
| Martes | De 8.00 a 17.00 horas |
| Miércoles | De 8.00 a 17.00 horas |
| Jueves | De 8.00 a 17.00 horas |
| Viernes | de 8.00 a 16.00 horas |
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