通过锻炼和教育，帮助您更好地与髋关节或膝关节骨关节炎患者相处
如果您患有骨关节炎（OA），我们的团队可以为您提供评估和治疗计划。 这可能包括由我们的营养师、物理治疗师或运动理疗师等不同团队成员提供的治疗。 这可能包括与我们的营养师、物理治疗师或运动生理学家等不同团队成员一起进行治疗。
集体疗法还可用于辅助治疗膝关节和髋关节骨关节炎。集体疗法可以是水上和/或陆上课程。GLA:D®（丹麦关节炎患者的美好生活）计划是一项行之有效的教育和锻炼计划，专门针对髋关节和膝关节骨性关节炎而设计。
GLA:D® 计划有助于：
- 减轻膝盖或臀部的疼痛和僵硬感
- 了解骨关节炎对身体的影响
- 增强你对病情的控制感
- 减缓骨关节炎症状的恶化
- 结识有相似经历的人
- 两次集体教育课程，向你传授骨关节炎的相关知识、风险因素、治疗方案和自我管理策略
- 每周两次的集体锻炼课程，为期 6 周，以提高您对关节的控制能力、对关节的信心和力量
- 3 个月后与临床医生复查，讨论您的进展和目标，并重新测量您的功能能力
- 在注册该计划时填写一份问卷，并在注册后 3 个月和 12 个月时再次填写，以测量疼痛、功能、生活质量和药物使用等方面的变化。
更多信息
任何患有髋关节或膝关节骨关节炎的人。 为了确保 GLA:D® 课程是最适合您的治疗方法，在开始课程之前，您需要接受理疗师或运动生理学家的评估。
费用为 每节小组课的费用在 5.00 - 8.00 美元之间。 您的理疗师会在向您推荐 GLA:D® 之前向您确认。
对于在健康、经济或社会方面有更多需求的人，我们会为他们提供费用减免服务。如需了解更多信息，请联系我们。
对于居住在 Merri-bek 地方政府辖区（及周边地区）的居民， GLA:D® 计划可在我们的不伦瑞克和科堡分部实施。
64 岁以下，土著居民和托雷斯海峡岛民 50 岁以下
- 请致电 1300 637 744 接听科堡和不伦瑞克的电话。
- 您的医生或保健专业人员也可以填写这份 在线表格.
65 岁及以上（土著居民和托雷斯海峡岛民为 50 岁及以上）
请致电 1800 200 422 联系 "我的老年护理"（My Aged Care）进行评估。 告诉他们您希望Holstep Health 成为您的首选医疗服务提供者。 您的医生或保健专业人员也可将您转介到 My Aged Care（我的老年护理），让您去看物理治疗师。 也可填写此 在线表格.
对于居住在巴纽莱地方政府辖区的人们，"GLA:D® 计划 GLA:D® 计划 可在西海德堡和格林斯博勒分校参加.
65 岁以下
- 请致电 9450 2000 接听西海德堡/格林斯博勒的电话
您需要去看理疗师，以确定是否需要参加 GLA:D® 计划是否适合您，如果您有 OAHKS 的转介，也可以参加该小组。
65 岁及以上（土著居民和托雷斯海峡岛民为 50 岁及以上）
请致电 1800 200 422 联系 "我的老年护理"（My Aged Care）进行评估。 告诉他们您希望Holstep Health 成为您的首选服务提供商。
地点
| 星期一 | 上午 8:30 - 下午 5:00 |
| 星期二 | 上午 8:30 - 下午 5:00 |
| 星期三 | 上午 8:30 - 下午 5:00 |
| 星期四 | 上午 8:30 - 下午 5:00 |
| 星期五 | 上午 8:30 - 下午 5:00 |
| 星期六（牙科） | 上午 8:30 - 中午 12:30 |
| 星期一 | 上午 9 时至下午 5 时 |
| 星期二 | 上午 9 时至下午 5 时 |
| 星期三 | 上午 9 时至下午 5 时 |
| 星期四 | 上午 9 时至下午 5 时 |
| 星期五 | 上午 9 时至下午 5 时 |
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