நினைவாற்றல் மாற்றங்கள் உள்ளவர்களுக்கு பாதுகாப்பான, மகிழ்ச்சிகரமான உடற்பயிற்சி.
ஹெல்ப் யுவர்செல்ஃப் என்பது டிமென்ஷியா அல்லது நினைவாற்றல் மாற்றங்களுடன் வாழும் மக்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட எங்கள் 8 வார உடற்பயிற்சி திட்டமாகும்.
தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதல் மற்றும் தேவைக்கேற்ப உதவியுடன், இந்த வகுப்புகள் உங்களை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கவும், வலிமையை வளர்க்கவும், பாதுகாப்பாக நகரவும் உதவுகின்றன. அமர்வுகளில் ஏரோபிக் செயல்பாடு, வலிமை பயிற்சி, சமநிலை வேலை மற்றும் ஊடாடும் மெய்நிகர் செயல்பாடுகள் ஆகியவை அடங்கும். அவை பின்பற்ற எளிதான தெளிவான, கட்டமைக்கப்பட்ட வழியில் வழங்கப்படுகின்றன.
நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும், மற்றவர்களுடன் உடற்பயிற்சி செய்வதன் சமூக நன்மைகளை அனுபவிக்கவும் உதவுவதே எங்கள் கவனம்.
உடற்பயிற்சியில் உங்களுக்கு எந்த அனுபவமும் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. வகுப்புகள் ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளருக்கும் ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டு வசதியான வேகத்தில் வழங்கப்படுகின்றன.
எங்கள் 'உங்களுக்கு நீங்களே உதவுங்கள்' திட்டம் உங்களுக்கு உதவும்:
- பாதுகாப்பாக உடற்பயிற்சி செய்து, உங்கள் கால்களில் உறுதியாக உணருங்கள், இதனால் உங்கள் விழும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
- உங்கள் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உடற்தகுதியை மேம்படுத்தவும்.
- உங்கள் சுதந்திரத்தை மேம்படுத்தவும் அல்லது பராமரிக்கவும்.
- மன ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் ஈடுபாட்டுடன் இருங்கள்
- ஒரு சிறிய குழுவிற்குள் தனிப்பட்ட ஆதரவைப் பெறுங்கள்.
- ஒத்த அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் மற்றவர்களுடன் இணையுங்கள்.
மேலும் தகவல்
டிமென்ஷியா அல்லது நினைவாற்றல் மாற்றங்களால் கண்டறியப்பட்டு உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு சில ஆதரவு தேவைப்படும் CHSP நிதியுதவிக்கு தகுதியுள்ள எவரும்.
இந்தச் சேவையைப் பயன்படுத்த, மதிப்பீட்டை மேற்கொள்ளும் எனது முதியோர் பராமரிப்பு (MAC) இலிருந்து ஒரு பரிந்துரை உங்களுக்குத் தேவை.
நீங்கள் 1800 200 422 என்ற எண்ணில் எனது முதியோர் பராமரிப்பு மையத்தைத் தொடர்பு கொண்டு, நீங்கள் அணுக விரும்புவதாகக் கூறலாம். Holstep Health உங்கள் வழங்குநராக. உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார நிபுணர் இந்த MAC ஆன்லைன் படிவத்தைப் பயன்படுத்தி உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
மேலும் தகவலுக்கு அல்லது எங்கள் குழுவுடன் பேச 1300 637 744 என்ற எண்ணை அழைக்கவும்.
அதிக சுகாதாரம், பணம் அல்லது சமூகத் தேவைகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்தச் சேவை குறைந்த செலவில் கிடைக்கிறது. மேலும் அறிய, தயவுசெய்து எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
இடங்கள்
| திங்கட்கிழமை | காலை 9 மணி - மாலை 5 மணி |
| செவ்வாய் | காலை 9 மணி - மாலை 5 மணி |
| புதன்கிழமை | காலை 9 மணி - மாலை 5 மணி |
| வியாழக்கிழமை | காலை 9 மணி - மாலை 5 மணி |
| வெள்ளி | காலை 9 மணி - மாலை 5 மணி |