運動和教育可幫助您改善髖關節或膝關節骨性關節炎的生活品質
如果您患有骨性關節炎 (OA)，我們的團隊可以為您提供評估和治療計畫。 這可能包括由我們的營養師、物理治療師或運動物理學家等不同團隊成員提供的治療。 這可能包括由我們的營養師、物理治療師或運動生理學家等不同團隊成員提供的治療。
團體治療也可用於協助處理膝蓋和髖關節骨性關節炎。團體治療可以是水上和/或陸上課程。GLA:D® (Good Living with Arthritis: Denmark) 計畫是專門針對髖關節及膝關節骨性關節炎所設計的教育及運動計畫。
GLA:D® 計畫可以幫助：
- 減輕膝蓋或臀部的疼痛和僵硬感
- 了解骨關節炎如何影響您的身體
- 改善您對病情的控制感
- 延緩骨關節炎症狀的惡化
- 認識有相同經驗的人。
- 兩節團體教育課程，教導您關於骨性關節炎、其風險因素、治療方案和自我管理策略的知識
- 每週兩次的團體運動課程，為期六週，以改善您對關節的控制、對關節的信心和力量
- 在 3 個月時與您的臨床醫師進行複查，討論您的進度和目標，並重新測量您的功能能力
- 在註冊計畫時填寫問卷，並在註冊後 3 個月和 12 個月時再次填寫問卷，以測量疼痛、功能、生活品質和藥物使用等方面的變化。
更多資訊
任何患有髖關節或膝關節骨性關節炎的人士。 為了確保 GLA:D® Program 是最適合您的治療方式，在開始團體活動之前，必須由物理治療師或運動生理學家進行評估。
費用為 每節小組課 5.00 - 8.00 美元之間。 您的物理治療師可以在轉介您到 GLA:D® 前確認。
對於有較大健康、經濟或社會需求的人，我們會以較低的費用提供這項服務。如需瞭解更多資訊，請聯絡我們。
對於居住在 Merri-bek 地方政府區域 (及周邊地區) 的人士， GLA:D® 計劃可在我們的 Brunswick 和 Coburg 辦事處提供。
64 歲以下，或原住民和托雷斯海峽島民 50 歲以下
- 請致電 1300 637 744 接聽 Coburg 和 Brunswick 的電話。
- 您的醫生或健康專家也可以填寫此 線上表格.
65 歲及以上（原住民和托雷斯海峽島民為 50 歲及以上）。
請致電 1800 200 422 聯絡 My Aged Care 進行評估。 告訴他們您希望Holstep Health 作為您的首選醫療服務提供者。 您的醫生或保健專業人員也可將您轉介至 My Aged Care 看物理治療師。 也可以填寫此 線上表格.
對於居住在 Banyule 當地政府區的居民而言 GLA:D® 計劃 在我們的 West Heidelberg 和 Greensborough 辦事處提供。.
65 歲以下
- 請致電 9450 2000 接聽西海德堡/格林斯伯勒的電話
您需要去看物理治療師，以確定是否接受了 GLA:D® Program是否適合您，如果您有 OAHKS 轉介，也可以參加該團體。
65 歲及以上（原住民和托雷斯海峽島民為 50 歲及以上）。
請致電 1800 200 422 聯絡My Aged Care進行評估。 告訴他們您希望Holstep Health 作為您的首選提供者。
地點
| 星期一 | 上午 8 時 30 分至下午 5 時 |
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| 星期五 | 上午 8 時 30 分至下午 5 時 |
| 星期六 (牙科) | 上午 8 時 30 分至中午 12 時 30 分 |
| 星期一 | 上午 9 時至下午 5 時 |
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| 星期一 | 上午 8 時至下午 5 時 |
| 星期二 | 上午 8 時至下午 5 時 |
| 星期三 | 上午 8 時至下午 5 時 |
| 星期四 | 上午 8 時至下午 5 時 |
| 星期五 | 上午 8 時至下午 4 時 |
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