Eżerċizzju u edukazzjoni biex jgħinuk tgħix aħjar bl-osteoartrite tal-ġenbejn jew tal-irkopptejn
Jekk għandek osteoartrite (OA), it-tim tagħna jista’ jipprovdilek pjan ta’ valutazzjoni u trattament ibbażat fuq l-evidenza attwali. Dan jista’ jinkludi trattament ma’ membri differenti tat-tim bħad-dietista, il-fiżjoterapista jew il-fiżjologu tal-eżerċizzju tagħna.
It-terapija fi grupp tista’ tintuża wkoll biex tgħin fil-ġestjoni tal-osteoartrite tal-irkoppa u l-ġenbejn. It-terapija fi grupp tista’ tkun klassijiet ibbażati fuq l-ilma u/jew l-art. Il-programm GLA:D® (Good Living with Arthritis: Denmark), huwa programm ta’ edukazzjoni u eżerċizzju ppruvat iddisinjat speċifikament għall-osteoartrite tal-ġenbejn u l-irkoppa.
Il-programm GLA:D® jista’ jgħin biex:
- tnaqqas l-uġigħ u l-ebusija fl-irkopptejn jew fil-ġenbejn tiegħek
- tifhem kif l-osteoartrite taffettwa ġismek
- ittejjeb is-sens ta' kontroll tiegħek fuq il-kundizzjoni tiegħek
- progressjoni bil-mod tas-sintomi tal-osteoartrite
- iltaqa' ma' nies li jaqsmu esperjenzi simili.
• Żewġ sessjonijiet edukattivi fi grupp li jgħallmuk dwar l-Osteo Artrite, il-fatturi ta' riskju tagħha, l-għażliet ta' trattament u l-istrateġiji ta' awtoġestjoni
• Sessjonijiet ta' eżerċizzju fi grupp, darbtejn fil-ġimgħa għal 6 ġimgħat, biex ittejjeb il-kontroll tiegħek tal-ġog, il-kunfidenza tiegħek fil-ġog u s-saħħa tiegħek
• Reviżjoni wara 3 xhur mat-tabib tiegħek biex tiddiskuti l-progress u l-għanijiet tiegħek u terġa' tkejjel il-ħila funzjonali tiegħek
• Imla kwestjonarju mar-reġistrazzjoni mal-programm, u mbagħad mill-ġdid wara 3 u 12-il xahar wara r-reġistrazzjoni biex jitkejlu l-bidliet f'oqsma bħall-uġigħ, il-funzjoni, il-kwalità tal-ħajja, u l-użu tal-mediċini.
Aktar informazzjoni
Kull min għandu osteoartrite tal-ġenbejn jew tal-irkopptejn. Biex tiżgura li l-Programm GLA:D® huwa l-aħjar trattament għalik, hija meħtieġa valutazzjoni minn fiżjoterapista jew fiżjologu tal-eżerċizzju qabel ma tibda l-grupp.
L-ispiża hija bejn $5.00 – $8.00 għal kull sessjoni ta’ grupp. Il-fiżjoterapista tiegħek ikun jista’ jikkonferma qabel ma jirreferik għal GLA:D®.
Dan is-servizz huwa offrut bi prezz imnaqqas għal persuni bi bżonnijiet akbar ta’ saħħa, finanzjarji, jew soċjali. Biex titgħallem aktar, jekk jogħġbok ikkuntattjana.
Għan-nies li jgħixu fiż-Żona tal-Gvern Lokali ta' Merri-bek (u l-madwar immedjat), il-Programm GLA:D® huwa disponibbli fis-siti tagħna ta' Brunswick u Coburg.
Taħt l-64 sena, jew taħt il-50 sena għall-Aboriġini u l-Gżejjer tat-Torres Strait
- Ċempel 1300 637 744 għad-dħul ta' Coburg u Brunswick.
- It-tabib jew il-professjonist tas-saħħa tiegħek jista' wkoll jimla din il -formola online .
65 sena u aktar (50 sena u aktar għall-Aboriġini u l-Gżejjer tat-Torres Strait)
Ċempel lil My Aged Care fuq 1800 200 422 għal valutazzjoni. Għidilhom li trid lil Holstep Health bħala l-fornitur preferut tiegħek. It-tabib jew il-professjonist tas-saħħa tiegħek jista’ wkoll jirreferik lil My Aged Care biex tara fiżjoterapista . Tista’ wkoll timla din il -formola online .
Għan-nies li jgħixu fiż-Żona tal-Gvern Lokali ta' Banyule, il- Programm GLA:D® huwa disponibbli fis-siti tagħna ta' West Heidelberg u Greensborough .
Taħt il-65 sena
- Ċempel 9450 2000 intake għal West Heidelberg/Greensborough
Ikollok bżonn tara l-fiżjoterapista biex tara jekk il- Programm GLA:D® huwiex adattat għalik jew tista' taċċessa l-grupp jekk għandek riferiment tal-OAHKS.
65 sena u aktar (50 sena u aktar għall-Aboriġini u l-Gżejjer tat-Torres Strait)
Ċempel lil My Aged Care fuq 1800 200 422 għal valutazzjoni. Għidilhom li trid Holstep Health bħala l-fornitur preferut tiegħek.
Lokazzjonijiet
| It-Tnejn | 8.30am - 5pm |
| It-Tlieta | 8.30am - 5pm |
| L-Erbgħa | 8.30am - 5pm |
| Il-Ħamis | 8.30am - 5pm |
| Il-Ġimgħa | 8.30am - 5pm |
| Sat (dentali) | 8.30am - 12.30pm |
| It-Tnejn | 9am - 5pm |
| It-Tlieta | 9am - 5pm |
| L-Erbgħa | 9am - 5pm |
| Il-Ħamis | 9am - 5pm |
| Il-Ġimgħa | 9am - 5pm |
| It-Tnejn | 8.30am - 4.30pm |
| It-Tlieta | 8.30am - 4.30pm |
| L-Erbgħa | 8.30am - 4.30pm |
| Il-Ħamis | 8.30am - 4.30pm |
| Il-Ġimgħa | 8.30am - 4pm |
| It-Tnejn | 8am - 5pm |
| It-Tlieta | 8am - 5pm |
| L-Erbgħa | 8am - 5pm |
| Il-Ħamis | 8am - 5pm |
| Il-Ġimgħa | 8am - 4pm |
Tgħallem aktar
Skopri aktar
Fiżjoterapija għal persuni anzjani
Iċċaqlaq aktar faċilment. Ħossok aħjar. Il-fiżjoterapisti tagħna jgħinu bl-uġigħ, l-irkupru u l-mobilità.
Fiżjoterapija
Ikseb appoġġ biex tiċċaqlaq aħjar u tħossok aktar b'saħħtek permezz tal-fiżjoterapija.
Servizz ta' uġigħ kroniku
Ieqaf tissaporti l-uġigħ! Is-servizz tagħna għall-uġigħ persistenti joffri kura esperta bla ħlas f'Victoria. Aċċessa speċjalisti fl-uġigħ, fiżjoloġija, psikoloġija u aktar.