Αρχική σελίδα Υπηρεσίες Σωματική υγεία Ομάδες άσκησης Ομάδα άσκησης γυναικών

Ομάδα άσκησης γυναικών

Νιώστε πιο δυνατοί, κινηθείτε με αυτοπεποίθηση με τα γυναικεία μαθήματα γυμναστικής μας που έχουν σχεδιαστεί για την ανάπτυξη δύναμης, σταθερότητας και ευλυγισίας σε έναν υποστηρικτικό χώρο.

Σε αυτή τη σελίδα

Σχετικά με τις ομάδες άσκησης γυναικών Περισσότερες πληροφορίες Τοποθεσίες

Άσκηση για γυναίκες σε μια άνετη, καθοδηγούμενη από ειδικούς ομάδα

Εκτελούμε προγράμματα άσκησης από τις τοποθεσίες μας Glenroy και Fawkner. Κάθε πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τις γυναίκες να ανακτήσουν τη δύναμη, τη σταθερότητα και την εμπιστοσύνη στο σώμα τους σε ένα φιλικό υποστηρικτικό περιβάλλον. Τα μαθήματα χρησιμοποιούν ασκήσεις χαμηλού αντίκτυπου, που γίνονται στο πάτωμα και στην όρθια στάση, με στόχο την ανάπτυξη της μυϊκής δύναμης και αντοχής και τη διευκόλυνση της κινητικότητας και της ευλυγισίας της σπονδυλικής στήλης σε ένα άνετο περιβάλλον. Και οι δύο ομάδες διευθύνονται από φυσιοθεραπευτές.

Η ομάδα Γυναικείας Άσκησης Glenroy είναι κατάλληλη για γυναίκες με πόνους που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη, καθώς και για όσες ξεκινούν ή επιστρέφουν στην τακτική άσκηση.
Η ομάδα Γυναικείας Άσκησης του Fawkner είναι πιο κατάλληλη για γυναίκες που βρίσκονται στην περίοδο μετά τον τοκετό, για όσες έχουν πόνους που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη και για όσες αρχίζουν ή επιστρέφουν στην τακτική άσκηση.

Για να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη από αυτά τα ομαδικά μαθήματα, θα πρέπει να παρακολουθείτε όλες τις συνεδρίες.

Ο φυσιοθεραπευτής που διευθύνει την ομάδα μπορεί να συζητήσει μαζί σας τις περαιτέρω επιλογές σας για άσκηση μετά το τέλος του προγράμματος.

Το πρόγραμμα άσκησης γυναικών 8 εβδομάδων μπορεί να βοηθήσει:

βοηθούν στην αποκατάσταση της δύναμης του πυελικού εδάφους και των κοιλιακών μυών σας
να σας δώσει χρόνο και χώρο για να επικεντρωθείτε στη σωματική σας ευεξία
να συνδεθείτε με άλλους σε ένα υποστηρικτικό ομαδικό περιβάλλον
να χτίσετε ένα καλό θεμέλιο για μελλοντική φυσική κατάσταση και δύναμη.

Περισσότερες πληροφορίες

Για ποιον είναι αυτό;

Μόνο γυναίκες.

Τι πρέπει να κάνω;

Δεν χρειάζεστε παραπομπή για να έχετε πρόσβαση σε αυτή την υπηρεσία, αλλά πρέπει πρώτα να υποβληθείτε σε αξιολόγηση της άσκησης.

Καλέστε το 1300 637 744 για να κάνετε την κράτησή σας.

Ο γιατρός σας ή ο επαγγελματίας υγείας μπορεί επίσης να συμπληρώσει αυτό το ηλεκτρονική φόρμα.

Πόσο θα κοστίσει;

Η υπηρεσία αυτή προσφέρεται με μειωμένο κόστος για άτομα με μεγαλύτερες ανάγκες υγείας, οικονομικές ή κοινωνικές ανάγκες. Για να μάθετε περισσότερα, επικοινωνήστε μαζί μας στο 1300 637 774.

Τοποθεσία

Jukes Road, Fawkner Ώρες λειτουργίας

Δευτέρα	9 π.μ. - 5 μ.μ.*
Τρίτη	9 π.μ. - 5 μ.μ.*
Τετάρτη	9 π.μ. - 5 μ.μ.*
Πέμπτη	9 π.μ. - 5 μ.μ.*
Παρασκευή	9 π.μ. - 5 μ.μ.*
*Κλειστό	1μμ - 2μμ

Στοιχεία επικοινωνίας

79 Jukes Rd, Fawkner

1300 637 744

Άνοιγμα στους χάρτες Google

Cromwell Street, Glenroy Ώρες λειτουργίας

Δευτέρα	9 π.μ. - 5 μ.μ.
Τρίτη	9 π.μ. - 5 μ.μ.
Τετάρτη	9 π.μ. - 5 μ.μ.
Πέμπτη	9 π.μ. - 5 μ.μ.
Παρασκευή	9 π.μ. - 5 μ.μ.