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为记忆力有变化的人提供安全、愉快的运动
帮助自己 "是我们为痴呆症患者或记忆力衰退者设计的为期 8 周的锻炼计划。
这些课程可以帮助你保持活跃、增强力量和安全运动--由合格的健康专家提供指导和必要的帮助。课程包括有氧运动、力量训练、平衡训练和互动虚拟活动。课程结构清晰，易于掌握。
我们的重点是帮助您保持活跃，并享受与他人一起锻炼的社交益处。
您无需任何运动经验。课程根据每位参与者的情况设计，以舒适的节奏进行。
我们的 "自助 "计划可以帮助您
- 安全锻炼，感觉脚步更稳，以降低跌倒风险
- 增强你的耐力和体能
- 提高或保持您的独立性
- 保持身心投入
- 在小组内获得个人支持
- 与有类似经历的人建立联系。
更多信息
这是为谁准备的？
任何被诊断出患有痴呆症或记忆力改变，并需要一些运动支持的符合 CHSP 资助条件的人。
我需要做什么？
要使用这项服务，您需要得到My Aged Care (MAC) 的转介，MAC 会对您进行评估。
您可拨打 1800 200 422 联系 "我的老年护理"（My Aged Care），并告诉他们您希望将Holstep Health 作为您的医疗服务提供者。您的医生或保健专业人员也可以使用此 MAC 在线表格为您转介。
如需了解更多信息或与我们的团队联系，请致电 1300 637 744。
费用是多少？
对于有更多健康、金钱或社会需求的人来说，这项服务的费用更低。如需了解更多信息，请联系我们。
地点
格伦罗伊克伦威尔街开放时间
| 星期一 | 上午 9 时至下午 5 时 |
| 星期二 | 上午 9 时至下午 5 时 |
| 星期三 | 上午 9 时至下午 5 时 |
| 星期四 | 上午 9 时至下午 5 时 |
| 星期五 | 上午 9 时至下午 5 时 |
联系方式
格伦罗伊克伦威尔街 5D 号
1300 637 744