获得专家支持，在疼痛康复之路上助您一臂之力
如果你生活在持续（慢性）疼痛中，你并不孤单--康复的希望确实存在。疼痛是真实存在的，但它并不总是意味着你的身体受到了损伤。通常情况下，慢性疼痛是大脑将来自身体的安全信号误解为危险信号的结果。
在我们的疼痛服务中，我们提供个人和团体支持，帮助您了解疼痛背后的科学原理，重新训练大脑对疼痛的反应，控制疼痛发作，并制定切实可行的策略，让您更轻松、更自信地行动，做更多对您重要的事情。
我们的专业团队（包括疼痛科医生、物理治疗师、心理学家、职业治疗师和护理协调员）将采用循证的全人护理方法，共同为您的身体、情感和社交健康提供支持。我们将根据您的个人需求，综合运用教育、运动疗法、辅导和心理支持等方法，为您提供感同身受的全纳护理体验。
我们专注于为您提供在现实生活中行之有效的知识和策略，而不仅仅是临时抱佛脚。
我们的疼痛小组计划可以帮助您：
- 了解持续性疼痛及其影响因素
- 学习循证疼痛管理策略
- 管理压力、情绪、疲劳和睡眠
- 了解健康饮食和止痛药物
- 增强体力和行动的信心
- 设定个人目标并跟踪进展
- 减少疼痛对日常生活的影响
- 培养长期的自我管理技能。
更多信息
这是为谁准备的？
居住在休姆（Hume）、达雷宾（Darebin）、梅里贝克（Merri-bek）、亚拉（Yarra）、墨尔本（Melbourne）、穆尼谷（Mooney Valley）或麦肯登山脉（Macedon Ranges）地方政府辖区内的任何 18 岁及以上、慢性/持续性疼痛超过 3 个月的人。
可能有其他服务能更好地满足您的需求。如果是这样，我们会与您讨论。
我需要做什么？
您需要全科医生的转介。您的医生可以将转诊单直接发送给我们的服务获取团队，该团队将与您联系，介绍相关服务。
下载转介表并传真至 (03) 9495 2599。
如果您对转介有任何疑问，请致电 1300 637 744 或发送电子邮件至 [email protected].
会议可以在现场举行，也可以通过电话或视频会议举行。
费用是多少？
它是免费的。
地点
不伦瑞克 Glenlyon 路开放时间
| 星期一 | 上午 8:30 - 下午 5:00 |
| 星期二 | 上午 8:30 - 下午 5:00 |
| 星期三 | 上午 8:30 - 下午 5:00 |
| 星期四 | 上午 8:30 - 下午 5:00 |
| 星期五 | 上午 8:30 - 下午 5:00 |
| 星期六（牙科） | 上午 8:30 - 中午 12:30 |
联系方式
11 Glenlyon Rd, Brunswick
1300 637 744
科堡贝尔街开放时间
| 星期一 | 上午 9 时至下午 5 时 |
| 星期二 | 上午 9 时至下午 5 时 |
| 星期三 | 上午 9 时至下午 5 时 |
| 星期四 | 上午 9 时至下午 5 时 |
| 星期五 | 上午 9 时至下午 5 时 |
联系方式
科堡贝尔街 93 号
1300 637 744
查看资源
这项服务由墨尔本西北初级保健网络（NWMPHN）提供支持。
