在水中锻炼，动起来，感觉更好
我们的水上团体运动项目由理疗师或运动生理学家带领，适合所有年龄和能力的人参加。
水上运动非常适合有肌肉和关节问题、慢性病或手术后恢复期的人，他们会因为疼痛和僵硬而觉得陆上运动很困难。
该计划根据您的需求量身定制，您将在一个支持性的小组环境中得到专业人士的指导。 如果您正在寻找一种舒适的方式来增加运动量，提高或保持您的独立性，那么这项计划就是为您量身定制的！
我们的水上锻炼计划可以帮助您
- 增强力量、耐力和灵活性
- 术后恢复
- 通过运动和锻炼建立自信
- 运动时要有支持感，减少痛苦
- 在引导和鼓励的环境中与他人建立联系
更多信息
这是为谁准备的？
任何人都可以
- 巴纽莱地方政府地区的计划为期 6 周。
- 梅里贝克休闲中心的活动为期 8 周
如何预订
在参加之前，您需要接受我们的物理治疗师或运动生理学家的评估。 您还需要获得医生的许可。
- 如果您居住在巴纽莱地方政府辖区，请致电 9450 2000 安排评估。
- 如果您住在 Merri-bek（及周边地区），请致电 1300 637 744 安排评估。
您的医生或保健专业人员也可以填写这份 在线表格为 Merri-bek 居民填写。
费用是多少？
对于在健康、经济或社会方面有更多需求的人，我们会为他们提供费用减免服务。如需了解更多信息，请联系我们。
如果您住在班尤勒，如需了解您可能需要支付的费用，请拨打 9450 2000 联系转介和接收部。
如果您住在 Merri-bek（及周边地区），可以拨打 1300 637 744。
来之前，请记住
- 带一条毛巾和一双安全鞋到泳池边
- 携带或穿着浴衣
- 饮用水
- 提前 10 分钟到达，以便有时间换衣服
- 课后多喝水
- 如果您身体不适或有开放性伤口，请不要前来参加活动--只需致电接待处，让我们友好的接待员告诉我们。如果您在没有通知的情况下连续缺席 3 节课，我们将认为您不会再回到小组。
地点
科堡休闲中心开放时间
| 星期一 | 上午 6 时至晚上 9 时 30 分 |
| 星期二 | 上午 6 时至晚上 9 时 30 分 |
| 星期三 | 上午 6 时至晚上 9 时 30 分 |
| 星期四 | 上午 6 时至晚上 9 时 30 分 |
| 星期五 | 上午 6 时至晚上 9 时 30 分 |
| 星期六 | 上午 8 时至下午 6 时 |
| 星期日 | 上午 8 时至下午 6 时 |
联系方式
贝尔街，科堡 维多利亚州 3058
03 93543504
不伦瑞克城市浴场开放时间
福克纳休闲中心开放时间
绿堡沃特玛营业时间
