在水中運動，讓身體更舒適
我們的水上運動團體課程由物理治療師或運動生理學家帶領，適合任何年齡及能力的人士參加。
水上運動非常適合有肌肉和關節問題、慢性疾病或手術後復原的人士，因為他們會因為疼痛和僵硬而覺得陸上運動很困難。
本計畫針對您的需求量身打造，並由專業人員在支援性小組環境中提供指導。 如果您正在尋找一種舒適的方式來增加活動量，並改善或維持您的獨立性，本計畫就是為您量身打造的！
我們的水中運動計劃可以幫助您
- 增強力量、耐力和柔軟度
- 復原
- 透過運動和鍛鍊建立自信
- 做運動時感到有支持性和較少痛苦
- 在有人指導、鼓勵的環境下與他人聯繫
更多資訊
這是為誰準備的？
任何人都可以
- Banyule 當地政府區的計畫為期 6 週。
- Merri-bek 休閒中心的活動為期 8 週
如何預約
您需要由我們的物理治療師或運動生理學家進行評估後才能參加。 您需要獲得醫生的許可。
- 如果您住在 Banyule 地方政府區，請致電 9450 2000 安排評估。
- 如果您住在 Merri-bek（及附近地區），請致電 1300 637 744 安排評估。
您的醫生或健康專家也可以填寫此 線上表格適用於 Merri-bek 居民。
要花多少錢？
對於有較大健康、經濟或社會需求的人，我們會以較低的費用提供這項服務。如需瞭解更多資訊，請聯絡我們。
如果您住在 Banyule，若要瞭解您可能需要支付的費用，請撥打 9450 2000 聯絡 Referral & Intake。
如果您住在 Merri-bek（及周邊地區），可以致電 1300 637 744。
在您來之前，請記住
- 攜帶毛巾和安全鞋在泳池旁穿著
- 攜帶或穿著浴衣
- 飲用水
- 提早 10 分鐘到達，以便有時間更衣
- 課後多喝水
- 如果您身體不適或有開放性傷口，請不要來參加，只要打電話給我們友善的接待員告知即可。如果您在沒有通知的情況下連續錯過 3 節課，我們假設您不會再回到小組。
地點
Coburg 休閒中心開放時間
| 星期一 | 上午 6 時至晚上 9 時 30 分 |
| 星期二 | 上午 6 時至晚上 9 時 30 分 |
| 星期三 | 上午 6 時至晚上 9 時 30 分 |
| 星期四 | 上午 6 時至晚上 9 時 30 分 |
| 星期五 | 上午 6 時至晚上 9 時 30 分 |
| 星期六 | 上午 8 時至下午 6 時 |
| 星期日 | 上午 8 時至下午 6 時 |
聯絡方式
Bell St, Coburg VIC 3058
03 93543504
Brunswick City Baths開放時間
Fawkner 休閒中心開放時間
Watermarc Greensborough營業時間
