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為記憶力改變的人提供安全、愉快的運動
Help Yourself是我們專為癡呆(失智)症或記憶力衰退者所設計的 8 週運動課程。
這些課程可以幫助您保持活躍、增強力量和安全地運動 - 由合格的健康專家提供指導和必要的協助。課程包括有氧活動、力量訓練、平衡訓練和互動式虛擬活動。課程結構清晰，容易掌握。
我們的重點在於幫助您保持活躍，並享受與他人一起運動所帶來的社交益處。
您不需要有任何運動經驗。課程設計適合每位參加者，並以舒適的速度進行。
我們的自助計劃可以幫助您
- 安全地運動，腳步更穩健，減少跌倒的風險
- 提高您的耐力和體能
- 改善或維持您的獨立性
- 保持身心投入
- 在小組內獲得個人支援
- 與有相同經驗的人聯繫。
更多資訊
這是為誰準備的？
任何符合 CHSP 資助資格且已被診斷出患有老年癡呆症或記憶力改變，並需要一些運動支援的人士。
我需要做什麼？
要使用此服務，您需要My Aged Care (MAC) 的轉介，MAC 會進行評估。
您可以致電 1800 200 422 聯絡 My Aged Care，並告訴他們您想使用Holstep Health 作為您的醫療服務提供者。您的醫生或保健專業人員也可以使用此 MAC 線上表格為您轉介。
請致電 1300 637 744 瞭解詳情或與我們的團隊聯絡。
要花多少錢？
對於有較多健康、金錢或社會需求的人，這項服務的費用較低。如需瞭解更多資訊，請與我們聯絡。
地點
Cromwell Street, Glenroy營業時間
| 星期一 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期二 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期三 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期四 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期五 | 上午 9 時至下午 5 時 |
聯絡方式
5D Cromwell St, Glenroy
1300 637 744