獲得專家支援，助您踏上疼痛復原之路
如果您生活在持續性 (慢性) 疼痛中，您並不孤單，而且真的有康復的希望。疼痛是真實存在的，但它並不總是代表您的身體受損。通常，慢性疼痛是大腦誤解了來自身體的安全信號，將其視為危險信號的結果。
在我們的疼痛服務中，我們提供個人和團體支援，協助您瞭解疼痛背後的科學原理，重新訓練您的大腦對疼痛的反應，控制疼痛的發作，並制定實際的策略，讓您更輕鬆、更有信心地活動，並恢復做更多對您來說重要的事。
我們的專業團隊（包括疼痛科醫師、物理治療師、心理學家、職業治療師和護理協調員）將採用循證、全人的方式，共同為您的身體、情緒和社交健康提供支援。我們會根據您的個人需求，結合教育、運動治療、輔導和心理支援，為您提供感同身受且包容的照護體驗。
我們專注於為您提供在現實生活中行之有效的知識和策略 - 而不僅僅是臨時的解決方案。
我們的疼痛小組計劃可以幫助您：
- 瞭解持續性疼痛及其影響因素
- 學習以實證為基礎的疼痛管理策略
- 管理壓力、情緒、疲勞和睡眠
- 了解健康飲食和治療疼痛的藥物
- 建立體力和活動的信心
- 設定個人目標並追蹤進度
- 減少疼痛對日常生活的影響
- 發展長期的自我管理技能。
更多資訊
這是為誰準備的？
任何年滿 18 歲、慢性/持續性疼痛超過 3 個月，且居住在 Hume、Darebin、Merri-bek、Yarra、Melbourne、Mooney Valley 或 Macedon Ranges 地方政府區域的人士。
可能有其他服務更能滿足您的需求。如果是這樣，我們會與您討論。
我需要做什麼？
您需要您的 GP 轉介。您的醫生可以直接將轉診書寄給我們的服務獲取團隊，他們會與您聯繫並討論有關服務。
下載轉介表格並傳真至 (03) 9495 2599。
如果您有任何關於推薦的問題，請撥打 1300 637 744 與我們聯絡，或發送電子郵件至 [email protected].
會議可在現場、透過電話或視訊會議舉行。
要花多少錢？
這是免費的。
地點
Glenlyon Road, Brunswick營業時間
| 星期一 | 上午 8 時 30 分至下午 5 時 |
| 星期二 | 上午 8 時 30 分至下午 5 時 |
| 星期三 | 上午 8 時 30 分至下午 5 時 |
| 星期四 | 上午 8 時 30 分至下午 5 時 |
| 星期五 | 上午 8 時 30 分至下午 5 時 |
| 星期六 (牙科) | 上午 8 時 30 分至中午 12 時 30 分 |
聯絡方式
11 Glenlyon Rd, Brunswick
1300 637 744
Bell Street, Coburg營業時間
| 星期一 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期二 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期三 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期四 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期五 | 上午 9 時至下午 5 時 |
聯絡方式
科堡貝爾街 93 號
1300 637 744
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用知識增強自己的能力：
這項服務由墨爾本西北部基層醫療網絡 (NWMPHN) 提供支援。
