Dhaqdhaqaaq oo si fiican u dareemo jimicsiga biyaha
Barnaamijkeena kooxda jimicsiga biyaha ku salaysan waxaa hogaaminaya fiisiyoterabi ama jimicsiga jimicsiga waxayna ku haboon yihiin dadka da' kasta iyo awood kasta leh.
Jimicsiga biyaha ku salaysan wuxuu u fiican yahay dadka qaba dhibaatooyinka murqaha iyo kala-goysyada, xaaladaha caafimaad ee daba-dheeraada ama kuwa ka soo kabanaya qalliinka kuwaas oo u arka jimicsiga dhulka si adag xanuun iyo qallafsanaan darteed.
Barnaamijku waxa uu ku habboon yahay baahiyahaaga, waxaana ku hagi doona xirfadlayaal goob kooxeed taageero ah. Haddii aad raadinayso hab raaxo leh si aad u firfircoonaato oo aad u wanaajiso ama u ilaaliso madaxbannaanidaada, barnaamijkani waa adiga!
Barnaamijkeena jimicsiga biyaha ku salaysan ayaa kaa caawin kara:
- xoog, adkaysi iyo dabacsanaan helaan
- ka soo kabsashada qaliinka ama dhaawaca
- ku dhis kalsooni dhaqdhaqaaq iyo jimicsi
- u jimicso hab dareemaya taageero iyo xanuun yar
- kula xidhiidh kuwa kale jawi la hago, dhiirigelin leh
Macluumaad dheeraad ah
Qof kasta.
- Barnaamijyada dawladda hoose ee Banyule waxa ay socdaan 6 toddobaad.
- Barnaamijyada xarumaha firaaqada ee Merri-bek waxay socdaan 8 toddobaad
Waxaad u baahan doontaa qiimayn uu sameeyo mid ka mid ah dhakhaatiirtayada jimicsiga jirka ama jimicsiga jimicsiga ka hor inta aanad iman. Waxaad u baahan doontaa inaad fasax ka hesho dhakhtarkaaga.
- Haddii aad ku nooshahay agagaarka dawladda hoose ee Banyule, wac 9450 2000 si aad u habayso qiimayn.
- Haddii aad ku nooshahay Merri-bek (iyo nawaaxigeeda) wac 1300 637 744 si aad u diyaarsato qiimayn.
Takhtarkaaga ama xirfadlaha caafimaadka ayaa sidoo kale u buuxin kara foomkan onlaynka ah ee dadka deggan Merri-bek.
Adeeggan waxa lagu bixiyaa qiime jaban oo loogu talagalay dadka leh baahi caafimaad, dhaqaale, ama bulsho. Si aad wax badan u barato, fadlan nala soo xidhiidh.
Haddii aad ku nooshahay Banyule, si aad u ogaato inta laga yaabo inaad bixiso, fadlan kala xidhiidh Referral & Intake 9450 2000.
Haddii aad ku nooshahay Merri-bek (iyo nawaaxigeeda) waxaad wici kartaa 1300 637 744.
- Soo qaado shukumaan iyo kabo badbaado leh oo aad ku xidhato barkadda agteeda
- Keen ama xidho qubaysyada
- Biyo la cabbo
- Imow 10 daqiiqo ka hor si aad waqti u heshid oo aad wax ku badasho
- Cab biyo badan fasalka ka dib
- Ha u iman haddii aad xanuunsan tahay ama aad leedahay nabarro furan - kaliya wac qaadashada oo la hadal mid ka mid ah soo-dhowaynta saaxiibtinnimada si uu noogu sheego. Haddii aad seegto 3 kulan oo isku xigta, ogeysiis la'aan, waxaa loo maleynayaa inaadan ku soo laaban doonin kooxda.
Goobaha
| Isniin | 6 subaxnimo-9:30 galabnimo |
| Talaado | 6 subaxnimo-9:30 galabnimo |
| Arbacada | 6 subaxnimo-9:30 galabnimo |
| Khamiis | 6 subaxnimo-9:30 galabnimo |
| Jimcaha | 6 subaxnimo-9:30 galabnimo |
| Sabti | 8 subaxnimo-6 galabnimo |
| Axad | 8 subaxnimo-6 galabnimo |
Wax badan ka ogow
Kooxaha jimicsiga
Kooxo jimicsi oo kala duwan oo muddo gaaban ah si kor loogu qaado nolol caafimaad leh.
Kooxaha sare ee bulshada
Sahami hiwaayadaha cusub, samee saaxiibo cusub - maanta ku biir! Kooxahayada bulsheed ayaa kugu ilaalin doona ka qayb galka bulshadaada.
Adeegyada caafimaadka ee isbahaysiga ah iyo kalkaalinta dadka da'da ah
Waxaan bixinaa kalkaalisada bulshada iyo adeegyo caafimaad oo kala duwan oo isbahaysi ah laga bilaabo jimicsiga jimicsiga ilaa cudurada hadalka si ay kaaga caawiyaan inaad si fiican u noolaato.