Muévete y siéntete mejor con el ejercicio en el agua
Nuestro programa de ejercicios acuáticos en grupo está dirigido por un fisioterapeuta o fisiólogo del ejercicio y es adecuado para personas de todas las edades y capacidades.
El ejercicio en el agua es ideal para las personas con problemas musculares y articulares, enfermedades crónicas o que se recuperan de una intervención quirúrgica y a las que los ejercicios en tierra les resultan difíciles por el dolor y la rigidez.
El programa se adapta a sus necesidades, y será guiado por profesionales en un entorno de grupo de apoyo. Si buscas una forma cómoda de ser más activo y mejorar o mantener tu independencia, ¡este programa es para ti!
Nuestro programa de ejercicios en el agua puede ayudarle a:
- ganar fuerza, resistencia y flexibilidad
- recuperarse de una operación o lesión
- ganar confianza con el movimiento y el ejercicio
- hacer ejercicio de manera que resulte más cómodo y menos doloroso
- conectar con otros en un entorno guiado y alentador
Más información
Cualquiera.
- Los programas en el área de gobierno local de Banyule duran 6 semanas.
- Los programas en los centros de ocio de Merri-bek duran 8 semanas
Antes de poder asistir, deberá ser evaluado por uno de nuestros fisioterapeutas o fisiólogos del ejercicio. Deberá obtener el visto bueno de su médico.
- Si vive en el área de gobierno local de Banyule, llame al 9450 2000 para concertar una evaluación.
- Si vives en Merri-bek (y alrededores) llama al 1300 637 744 para concertar una evaluación.
Su médico o profesional sanitario también puede rellenar este formulario en línea para residentes en Merri-bek.
Este servicio se ofrece a un coste reducido para las personas con mayores necesidades sanitarias, económicas o sociales. Para obtener más información, póngase en contacto con nosotros.
Si vive en Banyule, para saber cuánto puede tener que pagar, póngase en contacto con Referral & Intake en el 9450 2000.
Si vives en Merri-bek (y alrededores) puedes llamar al 1300 637 744.
- Traiga una toalla y calzado seguro para la piscina
- Traer o llevar bañadores
- Agua para beber
- Llega 10 minutos antes para tener tiempo de cambiarte
- Beber mucha agua después de la clase
- No vengas si no te encuentras bien o tienes heridas abiertas: llama a admisión y habla con una de nuestras amables recepcionistas para avisarnos. Si faltas a 3 sesiones seguidas, sin notificarlo, se asume que no volverás al grupo.
Ubicaciones
| Lunes | De 6.00 a 21.30 horas |
| Martes | De 6.00 a 21.30 horas |
| Miércoles | De 6.00 a 21.30 horas |
| Jueves | De 6.00 a 21.30 horas |
| Viernes | De 6.00 a 21.30 horas |
| Sábado | 8 h-18 h |
| Domingo | 8 h-18 h |
Más información
Grupos de ejercicio
Una amplia gama de grupos de ejercicio a corto plazo para promover una vida sana.
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Explore nuevas aficiones, haga nuevos amigos: ¡únase hoy mismo! Nuestros grupos sociales te mantendrán comprometido e implicado en tu comunidad.
Servicios sanitarios y de enfermería para personas mayores
Ofrecemos servicios de enfermería comunitaria y toda una gama de servicios sanitarios conexos, desde fisioterapia hasta logopedia, para ayudarle a vivir mejor.