Beweg dich und fühl dich besser mit Bewegung im Wasser
Unser wasserbasiertes Gruppenprogramm wird von einem Physiotherapeuten oder Sportphysiologen geleitet und ist für Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichen Fähigkeiten geeignet.
Das Training im Wasser ist ideal für Menschen mit Muskel- und Gelenkproblemen, chronischen Erkrankungen oder Menschen, die sich von einer Operation erholen und denen das Training an Land aufgrund von Schmerzen und Steifheit schwerfällt.
Das Programm ist auf deine Bedürfnisse zugeschnitten und du wirst von Fachleuten in einer unterstützenden Gruppenumgebung angeleitet. Wenn du auf der Suche nach einer bequemen Möglichkeit bist, aktiver zu werden und deine Unabhängigkeit zu verbessern oder zu erhalten, ist dieses Programm genau das Richtige für dich!
Unser Trainingsprogramm im Wasser kann dir dabei helfen:
- Kraft, Ausdauer und Flexibilität gewinnen
- sich von einer Operation oder Verletzung erholen
- Vertrauen mit Bewegung und Training aufbauen
- Bewegung auf eine Art und Weise, die sich unterstützend und weniger schmerzhaft anfühlt
- mit anderen in einer geführten, ermutigenden Umgebung in Kontakt treten
Mehr Informationen
Jeder.
- Die Programme in der Region Banyule laufen über 6 Wochen.
- Die Programme in den Freizeitzentren von Merri-bek laufen 8 Wochen lang
Bevor du teilnehmen kannst, musst du von einem unserer Physiotherapeuten oder Sportphysiologen untersucht werden. Du brauchst eine Genehmigung von deinem Arzt.
- Wenn du in der Gemeinde Banyule wohnst, rufe die Nummer 9450 2000 an, um einen Beratungstermin zu vereinbaren.
- Wenn du in Merri-bek (und Umgebung) wohnst, rufe 1300 637 744 an, um einen Beratungstermin zu vereinbaren.
Dein Arzt oder deine Ärztin kann auch dieses Online-Formular für Einwohner von Merri-bek ausfüllen.
Dieser Service wird zu reduzierten Kosten für Menschen mit größeren gesundheitlichen, finanziellen oder sozialen Bedürfnissen angeboten. Um mehr zu erfahren, kontaktiere uns bitte.
Wenn du in Banyule wohnst, wende dich bitte an Referral & Intake unter der Nummer 9450 2000, um herauszufinden, wie viel du eventuell zahlen musst.
Wenn du in Merri-bek (und Umgebung) wohnst, kannst du 1300 637 744 anrufen.
- Bring ein Handtuch und sichere Schuhe mit, die du am Pool tragen kannst.
- Badeanzüge mitbringen oder tragen
- Wasser zum Trinken
- Sei 10 Minuten früher da, damit du Zeit zum Umziehen hast.
- Trinke nach dem Unterricht viel Wasser
- Komm nicht, wenn du dich unwohl fühlst oder offene Wunden hast - ruf einfach an und sprich mit einem unserer freundlichen Empfangsmitarbeiter, um uns Bescheid zu sagen. Wenn du 3 Sitzungen hintereinander unangemeldet versäumst, wird davon ausgegangen, dass du nicht mehr in die Gruppe kommst.
Standorte
| Montag | 6 Uhr - 9:30 Uhr |
| Dienstag | 6 Uhr - 9:30 Uhr |
| Mittwoch | 6 Uhr - 9:30 Uhr |
| Donnerstag | 6 Uhr - 9:30 Uhr |
| Freitag | 6 Uhr - 9:30 Uhr |
| Samstag | 8-18 Uhr |
| Sonntag | 8-18 Uhr |
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