Bergerak dan merasa lebih baik dengan berolahraga di dalam air
Program kelompok olahraga berbasis air kami dipimpin oleh fisioterapis atau ahli fisiologi olahraga dan cocok untuk semua usia dan kemampuan.
Olahraga berbasis air sangat ideal untuk orang-orang dengan masalah otot dan sendi, kondisi kesehatan kronis, atau mereka yang baru saja sembuh dari operasi yang merasa sulit melakukan olahraga di darat karena rasa sakit dan kaku.
Program ini disesuaikan dengan kebutuhan Anda, dan Anda akan dipandu oleh para profesional dalam suasana kelompok yang mendukung. Jika Anda mencari cara yang nyaman untuk menjadi lebih aktif dan meningkatkan atau mempertahankan kemandirian Anda, program ini cocok untuk Anda!
Program latihan berbasis air kami dapat membantu Anda:
- mendapatkan kekuatan, daya tahan dan fleksibilitas
- pulih dari operasi atau cedera
- membangun kepercayaan diri dengan gerakan dan olahraga
- berolahraga dengan cara yang terasa mendukung dan tidak terlalu menyakitkan
- terhubung dengan orang lain dalam lingkungan yang dipandu dan mendukung
Informasi lebih lanjut
Siapa saja.
- Program di wilayah pemerintah daerah Banyule berlangsung selama 6 minggu.
- Program di pusat rekreasi Merri-bek berlangsung selama 8 minggu
Anda akan memerlukan pemeriksaan oleh salah satu fisioterapis atau ahli fisiologi olahraga kami sebelum Anda dapat hadir. Anda harus mendapatkan izin dari dokter Anda.
- Jika Anda tinggal di wilayah pemerintah daerah Banyule, hubungi 9450 2000 untuk mengatur penilaian.
- Jika Anda tinggal di Merri-bek (dan sekitarnya), hubungi 1300 637 744 untuk mengatur penilaian.
Dokter atau ahli kesehatan Anda juga dapat mengisi formulir online untuk penduduk Merri-bek.
Layanan ini ditawarkan dengan biaya yang lebih murah untuk orang-orang dengan kebutuhan kesehatan, keuangan, atau sosial yang lebih besar. Untuk mempelajari lebih lanjut, silakan hubungi kami.
Jika Anda tinggal di Banyule, untuk mengetahui berapa biaya yang harus Anda bayarkan, silakan hubungi Referral & Intake di 9450 2000.
Jika Anda tinggal di Merri-bek (dan sekitarnya), Anda dapat menelepon 1300 637 744.
- Bawalah handuk dan sepatu yang aman untuk dipakai di tepi kolam renang
- Membawa atau memakai baju mandi
- Air untuk diminum
- Datanglah 10 menit lebih awal agar Anda memiliki waktu untuk berganti pakaian
- Minum banyak air setelah kelas selesai
- Jangan datang jika Anda merasa tidak enak badan atau memiliki luka terbuka - cukup hubungi bagian penerimaan dan bicaralah dengan salah satu resepsionis kami yang ramah untuk memberi tahu kami. Jika Anda melewatkan 3 sesi berturut-turut, tanpa pemberitahuan, Anda diasumsikan tidak akan kembali ke grup.
Lokasi
| Senin | 6 pagi - 9:30 malam |
| Selasa | 6 pagi - 9:30 malam |
| Rabu | 6 pagi - 9:30 malam |
| Kamis | 6 pagi - 9:30 malam |
| Jumat | 6 pagi - 9:30 malam |
| Sabtu | 8 pagi - 6 sore |
| Minggu | 8 pagi - 6 sore |
Temukan lebih banyak lagi
Kelompok latihan
Berbagai macam kelompok olahraga jangka pendek untuk mempromosikan hidup sehat.
Kelompok sosial senior
Jelajahi hobi baru, dapatkan teman baru - bergabunglah hari ini! Grup sosial kami akan membuat Anda tetap terlibat dan terlibat dalam komunitas Anda.
Layanan kesehatan dan keperawatan untuk lansia
Kami menawarkan keperawatan komunitas dan berbagai layanan kesehatan terkait mulai dari fisioterapi hingga patologi wicara untuk membantu Anda hidup lebih baik.