Ev Hizmetler Fiziksel sağlık Egzersiz grupları Su temelli egzersiz

Su temelli egzersiz

Eklem, kas ve kronik sağlık sorunları için su bazlı egzersizin faydalarını keşfedin.

Bu sayfada

Su bazlı egzersiz hakkında Daha fazla bilgi Konumlar

Suda egzersiz yaparak hareket edin ve kendinizi daha iyi hissedin

Su temelli egzersiz grup programımız bir fizyoterapist veya egzersiz fizyoloğu tarafından yönetilmektedir ve her yaştan ve yetenekten insan için uygundur.

Su bazlı egzersiz, kas ve eklem sorunları, kronik sağlık sorunları olan veya ameliyattan sonra iyileşen, ağrı ve sertlik nedeniyle kara egzersizlerini zor bulan kişiler için idealdir.

Program ihtiyaçlarınıza göre uyarlanır ve destekleyici bir grup ortamında profesyoneller tarafından yönlendirilirsiniz. Daha aktif olmak ve bağımsızlığınızı geliştirmek veya korumak için rahat bir yol arıyorsanız, bu program tam size göre!

Su bazlı egzersiz programımız size yardımcı olabilir:

güç, dayanıklılık ve esneklik kazanmak
ameliyat veya yaralanma sonrası iyileşme
hareket ve egzersizle güven oluşturmak
destekleyici ve daha az acı verici bir şekilde egzersiz yapmak
rehberli ve teşvik edici bir ortamda başkalarıyla bağlantı kurmak

Daha fazla bilgi

Bu kimin için?

Kim olursa.

Banyule yerel yönetim bölgesindeki programlar 6 hafta sürmektedir.
Merri-bek eğlence merkezlerindeki programlar 8 hafta sürüyor

Nasıl rezervasyon yapılır

Katılmadan önce fizyoterapistlerimizden veya egzersiz fizyologlarımızdan biri tarafından değerlendirilmeniz gerekecektir. Doktorunuzdan izin almanız gerekecektir.

Banyule yerel yönetim bölgesinde yaşıyorsanız, bir değerlendirme ayarlamak için 9450 2000 numaralı telefonu arayın.
Merri-bek'te (ve civar bölgelerde) yaşıyorsanız, bir değerlendirme ayarlamak için 1300 637 744 numaralı telefonu arayın.

Doktorunuz veya sağlık uzmanınız da bunu doldurabilir online form Merri-bek sakinleri için.

Ne kadara mal olacak?

Bu hizmet, daha fazla sağlık, mali veya sosyal ihtiyaçları olan kişiler için daha düşük bir maliyetle sunulmaktadır. Daha fazla bilgi edinmek için lütfen bizimle iletişime geçin.

Banyule'de yaşıyorsanız, ne kadar ödeme yapmanız gerekebileceğini öğrenmek için lütfen 9450 2000 numaralı telefondan Yönlendirme ve Alım ile iletişime geçin.

Merri-bek'te (ve civar bölgelerde) yaşıyorsanız 1300 637 744 numaralı telefonu arayabilirsiniz.

Gelmeden önce, unutmayın

Havuz kenarında giymek için havlu ve güvenli ayakkabılar getirin
Mayo getirin veya giyin
İçmek için su
10 dakika erken gelin, böylece üzerinizi değiştirmek için zamanınız olur
Dersten sonra bol su için
Kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya açık yaralarınız varsa gelmeyin - sadece giriş bölümünü arayın ve bize bildirmek için güler yüzlü resepsiyonistlerimizden biriyle konuşun. Bildirimde bulunmadan arka arkaya 3 seansı kaçırırsanız, gruba geri dönmeyeceğiniz varsayılır.