Dar Servizzi Saħħa fiżika Gruppi ta' eżerċizzju Gruppi ta' mixi

Gruppi ta' mixi

Ibqa’ attiv, iltaqa’ ma’ oħrajn, u gawdi ftit ħin barra mal-gruppi tal-mixi tagħna.

F’din il-paġna

Dwar gruppi ta' mixi Aktar informazzjoni Postijiet

Gruppi ta’ mixi b’xejn biex jgħinuk tiltaqa’ ma’ ħbiebek u tkun attiv/a

Gruppi ta’ mixi huma mod sempliċi biex tibqa’ attiv, tiltaqa’ ma’ oħrajn, u tgawdi ftit ħin barra. Kemm jekk timxi malajr, tuża stroller bil-mod, timxi bil-pram, jew sempliċement trid tiċċaqlaq aktar, hemm grupp li jaqblilek.

Dawn il-gruppi tal-mixi huma miftuħa għal nies ta’ kull età u abilità, b’għażliet għal dawk li għandhom aktar minn 50 sena, ġenituri bi tfal żgħar, u gruppi ta’ interess ġenerali. Il-mixjiet isiru fiż-żona ta’ Merri-bek u madwarha, u l-gruppi kollha huma rreġistrati mal- Heart Foundation Walking — l-akbar netwerk ta’ mixi bla ħlas tal-Awstralja.

Kull grupp huwa mmexxi minn voluntier lokali li jgħin biex iżomm l-affarijiet organizzati u jilqgħuk tajjeb. M'għandekx bżonn xi tagħmir jew esperjenza speċjali biex tieħu sehem, biss xi żraben komdi u r-rieda li tipprova.

Il-gruppi tal-mixi mmexxija mill-pari tagħna jistgħu jgħinuk biex:

ibqa' attiv f'ambjent rilassat u inklużiv
ittejjeb is-saħħa fiżika u mentali tiegħek
tħossok aktar f'forma u aktar b'saħħtek
tikseb kunfidenza bl-eżerċizzju
skopri parks u kwartieri lokali differenti
agħmel u iltaqa' ma' ħbieb fil-komunità lokali tiegħek.

Aktar informazzjoni

Għal min hu dan?

Kulħadd.

X'għandi bżonn nagħmel?

M'għandekx bżonn riferiment biex tissieħeb fi grupp tal-mixi. Mur fuq il- Heart Foundation Walking biex issib gruppi li jiltaqgħu f'Holstep Holstep Health .

Kemm se jiswa?

Huwa b'xejn.