مجموعة مرض باركنسون

الدعم والتمارين الرياضية للتعايش بشكل أفضل مع مرض باركنسون

تم تصميم برنامجنا الجماعي الذي يستمر لمدة 8 أسابيع خصيصاً للأشخاص المصابين بمرض باركنسون. وهو يجمع بين التمارين المخصصة والمعلومات العملية لمساعدتك على إدارة الأعراض ودعم صحتك اليومية.

ستشارك كل أسبوع في جلسات حركية تركز على التمارين الأكثر فعالية لمرض باركنسون. قد تشمل هذه الجلسات التي يوجّهها محترفون يفهمون الحالة، تمارين التوازن، والتنسيق، وتدريبات القوة، ووضعية الجسم والمشي.

إلى جانب النشاط البدني، يتضمن البرنامج جلسات إعلامية تغطي موضوعات مثل إدارة الأعراض والحفاظ على الطاقة واستراتيجيات الحركة ونصائح للحياة اليومية. 

البرنامج داعم ومرتب حسب قدراتك، مع توجيهك في كل خطوة على الطريق. كما نرحب بعائلتك ومقدمي الرعاية لمرافقتك أيضاً.

يمكن أن تساعدك مجموعة باركنسون التي تستمر لمدة 8 أسابيع في

• تحسين التوازن والتناسق والمشي
• بناء قوتك وثقتك بنفسك بالحركة
• التحكم في مستويات التعب والطاقة
• استخدام التمارين الرياضية للمساعدة في السيطرة على أعراضك
• التواصل مع الآخرين الذين يشاركونك تجارب مماثلة
• الشعور بمزيد من التحكم في حالتك
• إيجاد مساحة آمنة وداعمة للحفاظ على نشاطك.