ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਕਸਰਤ
ਹੈਲਪ ਯੂਅਰਸੈਲਫ਼ ਸਾਡਾ 8-ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਜਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਹ ਕਲਾਸਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ, ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ। ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਰੋਬਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕੰਮ, ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਵਰਚੁਅਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ, ਢਾਂਚਾਗਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦਾ ਕੋਈ ਤਜਰਬਾ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਲਾਸਾਂ ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਡਾ ਹੈਲਪ ਯੂਅਰਸੈਲਫ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
- ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁੱਝੇ ਰਹੋ
- ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਿੱਜੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਉਹਨਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜੋ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ
CHSP ਫੰਡਿੰਗ ਲਈ ਯੋਗ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਜਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਕੁਝ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਸੇਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਈ ਏਜਡ ਕੇਅਰ (MAC) ਤੋਂ ਇੱਕ ਰੈਫਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ ਮਾਈ ਏਜਡ ਕੇਅਰ ਨਾਲ 1800 200 422 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ Holstep Health ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਵਜੋਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵੀ ਇਸ MAC ਔਨਲਾਈਨ ਫਾਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੈਫਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ 1300 637 744 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਇਹ ਸੇਵਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਖਰਚ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਪੈਸਾ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਸਥਾਨ
| ਸੋਮਵਾਰ | ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ - ਸ਼ਾਮ 5 ਵਜੇ |
| ਮੰਗਲਵਾਰ | ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ - ਸ਼ਾਮ 5 ਵਜੇ |
| ਬੁੱਧਵਾਰ | ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ - ਸ਼ਾਮ 5 ਵਜੇ |
| ਵੀਰਵਾਰ | ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ - ਸ਼ਾਮ 5 ਵਜੇ |
| ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ | ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ - ਸ਼ਾਮ 5 ਵਜੇ |