Gruppo demenza

Esercizio sicuro e piacevole per le persone con problemi di memoria

Help Yourself è il nostro programma di esercizi di 8 settimane pensato per le persone affette da demenza o da alterazioni della memoria. 

Le lezioni aiutano a mantenersi attivi, a sviluppare la forza e a muoversi in modo sicuro, con la guida di professionisti sanitari qualificati e l'assistenza necessaria. Le sessioni comprendono un mix di attività aerobica, allenamento della forza, lavoro sull'equilibrio e attività virtuali interattive. Il programma è strutturato in modo chiaro e facile da seguire.

Il nostro obiettivo è quello di aiutarvi a rimanere attivi e a godere dei benefici sociali dell'esercizio fisico con gli altri. 

Non è necessario avere alcuna esperienza di esercizio fisico. Le lezioni sono studiate per adattarsi a ciascun partecipante e si svolgono a un ritmo confortevole. 

Il nostro programma Help Yourself può aiutarvi a:

• fare esercizio in sicurezza e sentirsi più stabili in piedi per ridurre il rischio di cadute
• migliorare la resistenza e la forma fisica
• migliorare o mantenere la propria indipendenza
• rimanere impegnati mentalmente e fisicamente
• ottenere un sostegno personale all'interno di un piccolo gruppo
• entrare in contatto con altre persone che condividono esperienze simili.