기억력 장애가 있는 분들을 위한 안전하고 즐거운 운동법
헬프 유어셀프는 치매 또는 기억력 장애가 있는 분들을 위해 고안된 8주 운동 프로그램입니다.
이 수업은 자격을 갖춘 건강 전문가의 지도와 필요에 따라 도움을 받아 활동성을 유지하고, 근력을 키우며, 안전하게 움직일 수 있도록 도와줍니다. 세션에는 유산소 운동, 근력 운동, 균형 운동, 인터랙티브 가상 활동이 혼합되어 있습니다. 따라 하기 쉬운 명확하고 체계적인 방식으로 진행됩니다.
저희는 활동성을 유지하고 다른 사람들과 함께 운동함으로써 얻을 수 있는 사회적 혜택을 누릴 수 있도록 돕는 데 중점을 두고 있습니다.
운동 경험이 없어도 됩니다. 수업은 각 참가자에게 적합하도록 설계되어 편안한 속도로 진행됩니다.
스스로 돕기 프로그램을 통해 도움을 받을 수 있습니다:
- 낙상 위험을 줄이기 위해 안전하게 운동하고 발을 더 안정적으로 느끼십시오.
- 체력과 체력 향상
- 독립성 향상 또는 유지
- 정신적, 육체적 몰입도 유지
- 소규모 그룹 내에서 개인적인 지원 받기
- 비슷한 경험을 공유하는 다른 사람들과 소통하세요.
자세한 정보
누구를 위한 서비스인가요?
치매 또는 기억력 변화 진단을 받고 운동에 도움이 필요한 CHSP 지원 대상자는 누구나 신청할 수 있습니다.
어떻게 해야 하나요?
이 서비스를 이용하려면 MAC(My Aged Care)의 추천이 필요하며, MAC에서 평가를 수행합니다.
나의 노인 케어에 1800 200 422번으로 연락하여 Holstep Health 제공업체로 이용하고 싶다고 말할 수 있습니다. 의사나 의료 전문가가 이 MAC 온라인 양식을 사용하여 추천할 수도 있습니다.
자세한 내용은 1300 637 744로 전화하여 문의하거나 팀과 상담하세요.
비용은 얼마인가요?
이 서비스는 건강, 금전적 또는 사회적 도움이 더 필요한 분들에게 더 저렴한 비용으로 제공됩니다. 자세한 내용은 문의해 주세요.
위치
크롬웰 스트리트, 글렌로이 영업 시간
| 월요일 | 오전 9시 - 오후 5시 |
| 화요일 | 오전 9시 - 오후 5시 |
| 수요일 | 오전 9시 - 오후 5시 |
| 목요일 | 오전 9시 - 오후 5시 |
| 금요일 | 오전 9시 - 오후 5시 |
연락처 세부 정보
5D 크롬웰 스트리트, 글렌로이
1300 637 744