Eżerċizzju sikur u pjaċevoli għal nies b'bidliet fil-memorja
Help Yourself huwa l-programm ta’ eżerċizzju tagħna ta’ 8 ġimgħat iddisinjat għal nies li jgħixu bid-dimenzja jew bidliet fil-memorja.
Il-klassijiet jgħinuk tibqa' attiv, tibni s-saħħa, u tiċċaqlaq b'mod sikur—bil-gwida minn professjonisti tas-saħħa kwalifikati u assistenza kif meħtieġ. Is-sessjonijiet jinkludu taħlita ta' attività aerobika, taħriġ ta' saħħa, xogħol ta' bilanċ, u attivitajiet virtwali interattivi. Dawn jingħataw b'mod ċar u strutturat li huwa faċli biex issegwih.
L-enfasi tagħna hija li ngħinuk tibqa' attiv u tgawdi l-benefiċċji soċjali tal-eżerċizzju ma' oħrajn.
M'għandekx bżonn li jkollok xi esperjenza fl-eżerċizzju. Il-klassijiet huma mfassla biex jaqblu ma' kull parteċipant u jingħataw b'ritmu komdu.
Il-programm tagħna Help Yourself jista' jgħinek biex:
- teżerċita b'mod sigur u tħossok aktar stabbli fuq saqajk biex tnaqqas ir-riskju ta' waqgħat tiegħek
- ittejjeb l-istamina u l-kundizzjoni fiżika tiegħek
- ittejjeb jew iżżomm l-indipendenza tiegħek
- ibqa' involut mentalment u fiżikament
- tikseb appoġġ personali fi grupp żgħir
- qabbad ma' oħrajn li jaqsmu esperjenzi simili.
Aktar informazzjoni
Kull min hu eliġibbli għall-finanzjament tas-CHSP li ġie djanjostikat bid-dimenzja jew bidliet fil-memorja u jeħtieġ xi appoġġ biex jeżerċita.
Biex tuża dan is-servizz, għandek bżonn riferiment mingħand My Aged Care (MAC) , li se jwettaq valutazzjoni.
Tista' tikkuntattja lil My Aged Care fuq 1800 200 422 u tgħidilhom li trid taċċessa Holstep Health bħala l-fornitur tiegħek. It-tabib jew il-professjonist tas-saħħa tiegħek jista’ wkoll jirreferik billi tuża din il-formola online tal-MAC .
Ċempel 1300 637 744 għal aktar informazzjoni jew biex titkellem mat-tim tagħna.
Dan is-servizz jiswa inqas għal nies bi bżonnijiet ta’ saħħa, flus jew soċjali akbar. Biex issir taf aktar, jekk jogħġbok ikkuntattjana.
Lokazzjonijiet
| It-Tnejn | 9am - 5pm |
| It-Tlieta | 9am - 5pm |
| L-Erbgħa | 9am - 5pm |
| Il-Ħamis | 9am - 5pm |
| Il-Ġimgħa | 9am - 5pm |