Diätetik

Hol dir fachkundigen Rat und Unterstützung für eine gesunde Ernährung

Wenn du ein ernährungsbedingtes Gesundheitsproblem hast oder Hilfe bei der Auswahl gesunder Lebensmittel brauchst, können dir unsere freundlichen Ernährungsberater helfen. 

Diätassistenten und Diätassistentinnen sind Gesundheitsfachleute, die den Menschen helfen, den Zusammenhang zwischen Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden zu verstehen. 

Bei der Ernährung geht es nicht darum, strenge Regeln zu befolgen - es geht darum, dass das Essen für dich funktioniert. Unsere Ernährungsberater/innen nehmen sich die Zeit, deine Bedürfnisse, Vorlieben, deinen Lebensstil und deine Kultur zu verstehen, bevor sie dich beraten. Sie arbeiten mit dir zusammen, um realistische, nachhaltige Ernährungspläne zu erstellen, die in deinen Alltag und deine Familie passen! 

Individuelle Unterstützung

Unsere Diätassistenten arbeiten mit dir zusammen, um deine allgemeine Gesundheit zu verbessern. indem du lernst, wie du dich besser ernähren, Ziele setzen und deine Gesundheit managen kannst.

Unsere Diätassistenten wissen, dass es keine Einheitslösung für alle gibt zur Verbesserung der Gesundheit gibt und arbeiten mit dir zusammen, um deine allgemeine Gesundheit zu verbessern, indem sie lernen, wie du dich besser ernähren und mit deinen Krankheiten umgehen kannst.

Unsere Diätassistenten können dich dabei unterstützen:

• Ernährung für den Alltag
• Umgang mit chronischen Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und hohem Cholesterinspiegel
• Appetitlosigkeit, unerklärlicher Gewichtsverlust und Kraftverlust
• Darmprobleme wie das Reizdarmsyndrom und Verstopfung
• diagnostizierte Lebensmittelallergien
• Vitamin- und Mineralstoffmangel wie z. B. Eisenmangel
• Gut essen, um deine Stimmung zu verbessern
• Mahlzeitenplanung und gesunde Ernährung mit einem kleinen Budget
• vegetarische und vegane Ernährung
• Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit

Unterstützung für Kinder und Familien

Unsere Ernährungsberaterinnen und -berater bieten freundliche, vorurteilsfreie Hilfe für Kinder und Familien an, die Unterstützung in Bezug auf Essen, Ernährung und Gesunderhaltung suchen. Jedes Kind unter 18 Jahren kann diesen Service nutzen, allerdings behandeln wir keine Kinder mit Essstörungen.

Unsere Diätassistenten können deine Familie dabei unterstützen:

• Tägliches Essen für Säuglinge und Kinder, einschließlich der Frage, wie viel und welche Arten von Nahrung angeboten werden sollten
• Feststoffe einführen
• wählerisches und selektives Essen
• Wachstumsbedenken
• diagnostizierte Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten
• Verstopfung
• Ratschläge für vegetarische und vegane Ernährung.

Gruppenbildung

Programm für gesunde Ernährung und Lebensweise (HELP)

Unser Programm "Gesunde Ernährung und Lebensstil" hilft dir, gesunde Gewohnheiten zu erlernen, die ein Leben lang halten. Es kann dir helfen, dein Gewicht zu kontrollieren und dein Risiko für Diabetes und Herzkrankheiten zu senken.

Das Programm wird von einem anerkannten praktizierenden Diätassistenten und einem anerkannten Sportphysiologen im Coburger Freizeitzentrum durchgeführt. Vor und nach dem 8-wöchigen Programm triffst du dich mit einem Teammitglied zu Einzelgesprächen, die jeweils 2 Stunden pro Woche dauern. In diesen zwei Stunden wirst du eine Stunde Sport treiben und eine Stunde über gesunde Ernährung lernen.

Mittagessen und Lernen

Unser "Lunch and Learn"-Programm informiert dich über eine Reihe von Ernährungsthemen und du bist aufgefordert, diese in der Praxis anzuwenden.

Das Programm wird von einer anerkannten praktizierenden Ernährungsberaterin in der Bell Street in Coburg durchgeführt. Es findet 6 Wochen lang an einem Tag pro Woche zur Mittagszeit statt. Du wirst gebeten, jede Woche dein eigenes Mittagessen mitzubringen, das auf den Erkenntnissen der vorherigen Sitzung basiert.

Kleinkind

Eine Gruppenstunde, die von einer Ernährungsberaterin geleitet wird, um Familien bei der Einführung fester Nahrung, gesunder Ernährung und aktivem Spiel zu unterstützen. Sie ist für Familien mit Babys im Alter von 4-6 Monaten geeignet. Verfügbar am Standort West Heidelberg. Weitere Informationen findest du im Flyer.

Für Familien

Inspirierende Rezepte