Unterstützung bei der Durchführung einfacher Veränderungen zur Verbesserung deiner Gesundheit
Wenn du ein gesundheitliches Problem hast oder dein Risiko für Krankheiten wie Herzkrankheiten oder Typ-2-Diabetes senken willst, ist unser Programm für gesunde Ernährung und Lebensweise (HELP) genau das Richtige für dich.
Über 8 Wochen wirst du dabei unterstützt, kleine Veränderungen vorzunehmen, um deine Gesundheit zu verbessern. Unter der Leitung von qualifizierten Gesundheitsexperten lernst du etwas über gesunde Ernährung, Portionsgrößen, das Lesen von Lebensmitteletiketten und die Vorteile von Bewegung. Jede Einheit beinhaltet individuelle Übungen in einer unterstützenden Gruppenumgebung, damit du Bewegungen lernst, die du auch zu Hause anwenden kannst.
Das Programm beginnt mit einer ersten Bewertung, bevor du beginnst. Am Ende der 8 Wochen melden wir uns wieder bei dir und wiederholen die Bewertung am Ende des Programms.
Unser HELP-Programm kann dir helfen:
- gesündere Essgewohnheiten aufbauen
- mehr körperlich aktiv werden
- dein Risiko für Diabetes und Herzkrankheiten verringern
- verstehen, wie man Nährwertkennzeichnungen liest
- realistische Ziele setzen und auf sie hinarbeiten
- einen gesunden Lebensstil beibehalten
- dich mit anderen in einer unterstützenden Gruppe zu treffen.
Mehr Informationen
Alle, die ein Risiko für Herzkrankheiten oder Typ-2-Diabetes haben und ihre Gesundheit durch gesunde Ernährung und Bewegung verbessern wollen. Jeder, der an einer Krankheit leidet und seine Gesundheit besser in den Griff bekommen möchte.
Du brauchst keine Überweisung, um diesen Service in Anspruch zu nehmen. Rufe 1300 637 744 an, um deine Buchung vorzunehmen.
Dieser Service wird zu reduzierten Kosten für Menschen mit größeren gesundheitlichen, finanziellen oder sozialen Bedürfnissen angeboten. Um mehr zu erfahren, kontaktiere uns bitte.
Standorte
| Montag | 9 Uhr - 17 Uhr |
| Dienstag | 9 Uhr - 17 Uhr |
| Mittwoch | 9 Uhr - 17 Uhr |
| Donnerstag | 9 Uhr - 17 Uhr |
| Freitag | 9 Uhr - 17 Uhr |
Mehr entdecken
Gemeinde-Verbindungen
Community Connections unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen und dich in sozialen Gruppen und Aktivitäten zu engagieren, die deinen Interessen entsprechen.
Gut sein, gut leben
Übernimm die Kontrolle über deine Gesundheit mit langfristigen Änderungen deines Lebensstils, die dein Wohlbefinden nachhaltig fördern.
Diabetes-Unterstützungsdienste
Bei Holstep Health bieten wir Einzelsitzungen, Kliniken und Gruppenschulungen an, die dir helfen, mit deinem Diabetes umzugehen und gut zu leben.