Dietetics

ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အကြံဉာဏ်နှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုရယူပါ။

သင့်တွင် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိပါက သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ဖော်ရွေသော အစားအသောက်ပညာရှင်များက ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ 

Dietitians များသည် အစားအသောက်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးတို့ကြား ဆက်စပ်မှုကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသော ကျန်းမာရေးပညာရှင်များဖြစ်သည်။ 

အာဟာရသည် တင်းကျပ်သော စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာခြင်းအကြောင်းမဟုတ်—၎င်းသည် သင့်အတွက် အစားအစာကို အလုပ်ဖြစ်စေခြင်း ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအသောက်ပညာရှင်များသည် သင့်လိုအပ်ချက်များ၊ နှစ်သက်မှုများ၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် ယဉ်ကျေးမှုကို လမ်းညွှန်မှုမပေးမီ နားလည်ရန် အချိန်ယူပါသည်။ သင့်နေ့စဉ်ဘဝနှင့် မိသားစုနှင့် လိုက်ဖက်သော လက်တွေ့ကျပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော စားသောက်မှုအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရန် ၎င်းတို့သည် သင်နှင့်အတူ လုပ်ဆောင်ပါသည်။ 

တစ်ဦးချင်းထောက်ခံမှု

ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအသောက်ပညာရှင်များသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် မည်သို့စားသုံးရမည်ကို သင်ယူခြင်း၊ ပန်းတိုင်များချမှတ်ခြင်းနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့မှတစ်ဆင့် သင့်ကျန်းမာရေး ကို မြှင့်တင်ရန် သင်နှင့်အတူ လက်တွဲဆောင်ရွက်ပါသည် ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအသောက် ပညာရှင်များသည် ကျန်းမာရေး ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် ချဉ်းကပ်ပုံ နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် စားသောက်ပုံနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲနည်းကို သင်ယူခြင်းဖြင့် သင်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် သင်နှင့်အတူ လုပ်ဆောင်ရန် တစ်ခုတည်းသော အရွယ်အစား-ကိုက်ညီမှု မရှိကြောင်း နားလည်ပါသည် ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအသောက်ပညာရှင်များသည် သင့်အား ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်-

• နေ့စဥ်စားသုံးရန်အာဟာရ
• ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါနှင့် ကိုလက်စထရောများခြင်းကဲ့သို့သော နာတာရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
• အစာစားချင်စိတ်နည်းပါးခြင်း၊ မရှင်းပြနိုင်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ခွန်အားဆုံးရှုံးခြင်း။
• အူသိမ်အူမရောဂါနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ
• အစားအသောက်ဓာတ်မတည့်မှုဟု ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
• သံဓာတ်နည်းခြင်းကဲ့သို့သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း။
• မင်းရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားကို ထောက်ပံ့ပေးဖို့ ကောင်းကောင်းစားပါ။
• အစားအသောက်ကို စီစဉ်ပေးပြီး ဘတ်ဂျက်နဲ့ ကောင်းကောင်းစားပါ။
• သက်သတ်လွတ်နှင့် သတ်သတ်လွတ်စားခြင်း။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် နို့တိုက်ချိန်အတွင်း အာဟာရ

ကလေးများနှင့် မိသားစုများအတွက် ထောက်ပံ့မှု

ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအသောက်ပညာရှင်များသည် အစားအသောက်၊ အစာစားခြင်းနှင့် ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်းတို့ဖြင့် ပံ့ပိုးကူညီလိုသော ကလေးများနှင့် မိသားစုများအတွက် ဖော်ရွေပြီး အဆုံးအဖြတ်မရှိသော အကူအညီကို ပေးပါသည်။ 18 နှစ်အောက် ကလေးတိုင်း ဤဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း အစာစားမှုမမှန်သောကလေးများကို ကျွန်ုပ်တို့မတွေ့ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအသောက်ပညာရှင်များသည် သင့်မိသားစုကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်-

• မွေးကင်းစကလေးများနှင့် ကလေးများအတွက် နေ့စဉ် စားသောက်မှု မည်မျှနှင့် မည်သည့်အစားအစာအမျိုးအစားများ အပါအဝင်ဖြစ်သည်။
• အစိုင်အခဲများကို မိတ်ဆက်ခြင်း။
• ဇီဇာကြောင်ပြီး ရွေးချယ်စားသောက်ပါ။
• ကြီးထွားမှုစိုးရိမ်မှုများ
• အစားအသောက် ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် သည်းမခံနိုင်မှုတို့ကို စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့သည်။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း။
• သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့် vegan စားခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်။

အဖွဲ့လိုက် ပညာရေး

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံ အစီအစဉ် (အကူအညီ)

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံများ အစီအစဉ်သည် သင့်အား အသက်တာရှည်စေမည့် ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို လေ့လာရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး ဆီးချိုနှင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

အဆိုပါပရိုဂရမ်ကို Coburg အပန်းဖြေစင်တာရှိအသိအမှတ်ပြု - လေ့ကျင့်ရေးအစားအသောက်ပညာရှင်နှင့်အသိအမှတ်ပြုလေ့ကျင့်ခန်းဇီဝကမ္မဗေဒပညာရှင်မှလုပ်ဆောင်သည်။ 8 ပတ်ပရိုဂရမ်မတိုင်မှီနှင့် အပြီးတွင် အဖွဲ့၀င်တစ်ဦးနှင့် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး တွေ့ဆုံပြီး တစ်ပတ်လျှင် 2 နာရီကြာ ဆွေးနွေးပွဲများ ပြုလုပ်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုနှစ်နာရီအတွင်း သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်း တစ်နာရီနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစာစားခြင်း သင်ယူမှု တစ်နာရီ ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။

နေ့လည်စာနဲ့ လေ့လာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Lunch and Learn ပရိုဂရမ်သည် အာဟာရဆိုင်ရာ ပြဿနာများစွာကို သင်ကြားပေးနေပြီး ၎င်းတို့ကို လက်တွေ့ကျကျ အသုံးချရန် သင့်အား တောင်းဆိုထားသည်။

အဆိုပါအစီအစဉ်ကို Coburg ရှိ Bell Street တွင်အသိအမှတ်ပြုထားသောအစားအသောက်ပညာရှင်မှလုပ်ဆောင်သည်။ နေ့လယ်စာစားချိန်၌ တစ်ပတ်လျှင် ၆ ပတ်ကြာ အလုပ်လုပ်သည်။ ယခင်အစည်းအဝေးမှ သင်ယူမှုများအပေါ် အခြေခံ၍ အပတ်တိုင်း သင့်ကိုယ်ပိုင်နေ့လည်စာ ယူဆောင်လာရန် သင့်အား တောင်းဆိုမည်ဖြစ်ပါသည်။

မွေးကင်းစကလေး

မိသားစုများအတွက် အစိုင်အခဲများ မိတ်ဆက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော စားသောက်မှုနှင့် တက်ကြွစွာ ကစားခြင်းဆိုင်ရာ မိသားစုများကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အစားအသောက်ပညာရှင်က အုပ်စုဖွဲ့အစည်းအဝေးကို ဦးဆောင်ပြီး အသက် 4-6 လဝန်းကျင် ကလေးများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ West Heidelberg ဆိုက်တွင် ရနိုင်သည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် လက်ကမ်းစာစောင်ကို ကြည့်ပါ။

မိသားစုများအတွက်

စိတ်အားတက်ကြွစေသော ချက်ပြုတ်နည်းများ