با تمرینات قدرتی، سالمتر و قویتر شوید
برنامههای ورزشی گروهی ما به شما در ایجاد قدرت و تناسب اندام کلی کمک میکند. چه در حال شروع ورزش باشید و چه پس از یک استراحت دوباره به تمرینات برگردید، ما یک برنامه دوستانه، ایمن و بدون استرس ارائه میدهیم. هر جلسه توسط یک فیزیوتراپیست یا فیزیولوژیست ورزشی هدایت میشود. آنها تمرینات را متناسب با توانایی شما تنظیم میکنند و به شما کمک میکنند تا روی فعالیتهایی تمرکز کنید که زندگی روزمره و سلامت طولانی مدت شما را بهبود میبخشند.
شما یاد خواهید گرفت که چگونه از تجهیزات به درستی استفاده کنید و چگونه تمرینات را در صورت نیاز تنظیم کنید. این یک روش عملی و عملی برای یادگیری نحوه استفاده از وزنهها است - به خصوص اگر قبلاً این کار را نکردهاید یا بعد از یک استراحت برمیگردید.
برنامه ما میتواند به شما کمک کند تا:
- تعادل، تحرک و انعطافپذیری خود را بهبود بخشید
- احساس سلامتی و انرژی بیشتر
- تکنیکهای ورزشی ایمن را بیاموزید
- بازگشت به ورزش پس از بیماری، آسیب یا مدتی دوری از ورزش
- در یک گروه دوستانه و حمایتی انگیزه خود را حفظ کنید
اطلاعات بیشتر
هر کسی که بالای ۱۸ سال سن دارد
برنامهها در منطقهی دولت محلی بانیوله و مراکز تفریحی مریبک به مدت ۸ هفته اجرا میشوند.
برای دسترسی به این سرویس نیازی به معرفینامه ندارید، اما قبل از دسترسی به این گروه، به ارزیابی فیزیوتراپی نیاز دارید .
- برای مرکز تفریحی کوبورگ با شماره ۱۳۰۰ ۶۳۷ ۷۴۴ تماس بگیرید.
برای این سرویس: پزشک یا متخصص سلامت شما همچنین میتواند این فرم آنلاین را تکمیل کند.
- برای غرب هایدلبرگ/گرینزبورو با شماره ۹۴۵۰ ۲۰۰۰ تماس بگیرید.
برای وست هایدلبرگ یا گرینزبورو: در صورت توصیه فیزیوتراپیست، شرکتکنندگان ممکن است قبل از شرکت در کلاسها، نیاز به مجوز پزشکی از پزشک خود داشته باشند.
این سرویس برای افرادی که نیازهای سلامتی، مالی یا اجتماعی بیشتری دارند، هزینه کمتری دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر، لطفا با ما تماس بگیرید.
مکانها
| دوشنبه | ۸:۳۰ صبح تا ۴:۳۰ بعد از ظهر |
| سهشنبه | ۸:۳۰ صبح تا ۴:۳۰ بعد از ظهر |
| چهارشنبه | ۸:۳۰ صبح تا ۴:۳۰ بعد از ظهر |
| پنجشنبه | ۸:۳۰ صبح تا ۴:۳۰ بعد از ظهر |
| جمعه | ۸:۳۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر |
| دوشنبه | ۶ صبح تا ۹:۳۰ شب |
| سهشنبه | ۶ صبح تا ۹:۳۰ شب |
| چهارشنبه | ۶ صبح تا ۹:۳۰ شب |
| پنجشنبه | ۶ صبح تا ۹:۳۰ شب |
| جمعه | ۶ صبح تا ۹:۳۰ شب |
| شنبه | ۸ صبح تا ۶ عصر |
| یکشنبه | ۸ صبح تا ۶ عصر |
| دوشنبه | ۸ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| سهشنبه | ۸ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| چهارشنبه | ۸ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| پنجشنبه | ۸ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| جمعه | ۸ صبح تا ۴ بعد از ظهر |
بیشتر کشف کنید
خدمات درمانی وابسته ما
درباره خدماتی که میتوانید با Well@Home به آنها دسترسی داشته باشید، اطلاعات کسب کنید
خدمات درمانی و پرستاری پیراپزشکی برای سالمندان
ما پرستاری جامعه و طیف وسیعی از خدمات درمانی مرتبط از فیزیوتراپی گرفته تا گفتاردرمانی را ارائه میدهیم تا به شما در زندگی بهتر کمک کنیم.
