ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းအုပ်စု

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာ၊ သန်စွမ်းလာပါစေ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖွဲ့လိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များသည် သင့်အား ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှု တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အနားယူပြီးနောက် ပြန်လာသည်ဖြစ်စေ၊ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို အရိုးအကြောအဆစ်ကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း ဇီဝဗေဒပညာရှင်က ဦးဆောင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင်၏စွမ်းရည်နှင့် ကိုက်ညီစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ချိန်ညှိပေးမည်ဖြစ်ပြီး နေ့စဉ်ဘဝနှင့် ရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် လှုပ်ရှားမှုများကို အာရုံစိုက်ကူညီပေးပါမည်။

စက်ပစ္စည်းများကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနည်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုအပ်သလို ချိန်ညှိနည်းတို့ကို လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အလေးများအသုံးပြုနည်းကို လေ့လာရန် လက်တွေ့ကျသော၊ လက်လှမ်းမီသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်—အထူးသဖြင့် သင်သည် ထိုသို့မလုပ်မီ သို့မဟုတ် အနားယူပြီးနောက် သင်ပြန်လာပါက၊

ကျွန်ုပ်တို့၏ပရိုဂရမ်သည် သင့်ကိုကူညီနိုင်သည်-

• သင်၏ဟန်ချက်၊ ရွေ့လျားမှုနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကို တိုးတက်စေသည်။
• ပိုကျန်းမာပြီး ခွန်အားပိုရှိစေတယ်။ 
• ဘေးကင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းနည်းပညာများကိုလေ့လာပါ။
• ဖျားနာခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်ကုန်ပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းပြန်ဆင်းပါ။
• ဖော်ရွေသော၊ ပံ့ပိုးကူညီသောအဖွဲ့တွင် စိတ်အားထက်သန်နေပါ။