Postanite zdraviji i jači uz trening snage
Naši grupni programi vježbanja pomoći će vam u izgradnji snage i opće kondicije. Bez obzira jeste li tek započeli s vježbanjem ili se vraćate nakon pauze, nudimo vam prijateljski i siguran program. Svaku sesiju vodi fizioterapeut ili fiziolog vježbanja. Prilagodit će vježbe vašim sposobnostima i pomoći vam da se usredotočite na aktivnosti za poboljšanje svakodnevnog života i dugoročnog zdravlja.
Naučit ćete kako pravilno koristiti opremu i kako prilagoditi vježbe prema potrebi. To je praktičan, praktičan način učenja korištenja utega - posebno ako to prije niste radili ili se vraćate nakon pauze.
Naš program vam može pomoći da:
- poboljšajte svoju ravnotežu, mobilnost i fleksibilnost
- osjećajte se zdravije i imate više energije
- naučite sigurne tehnike vježbanja
- povratak vježbanju nakon bolesti, ozljede ili izostanka
- ostanite motivirani u prijateljskoj, podržavajućoj grupi
Više informacija
Svatko stariji od 18 godina
Programi u području lokalne samouprave Banyule i centrima za razonodu Merri-bek traju 8 tjedana.
Ne trebate uputnicu za pristup ovoj usluzi, ali vam je potrebna fizioterapijska procjena prije pristupanja ovoj grupi.
- Nazovite 1300 637 744 za prijem u Coburg Leisure Centre.
Za ovu uslugu: Vaš liječnik ili zdravstveni djelatnik također može ispuniti ovaj online obrazac
- Nazovite 9450 2000 za prijem u West Heidelberg/Greensborough
Za West Heidelberg ili Greensborough: Sudionicima će možda trebati liječničko odobrenje od svog liječnika ako im to savjetuje fizioterapeut prije dolaska.
Ova usluga košta manje za ljude s većim zdravstvenim, financijskim ili socijalnim potrebama. Za više informacija, kontaktirajte nas.
Lokacije
| ponedjeljak | 8:30 - 16:30 |
| utorak | 8:30 - 16:30 |
| srijeda | 8:30 - 16:30 |
| četvrtak | 8:30 - 16:30 |
| petak | 8:30 - 16:00 |
| ponedjeljak | 6:00 – 21:30 |
| utorak | 6:00 – 21:30 |
| srijeda | 6:00 – 21:30 |
| četvrtak | 6:00 – 21:30 |
| petak | 6:00 – 21:30 |
| subota | 8:00 – 18:00 |
| nedjelja | 8:00 – 18:00 |
| ponedjeljak | 8:00 - 17:00 |
| utorak | 8:00 - 17:00 |
| srijeda | 8:00 - 17:00 |
| četvrtak | 8:00 - 17:00 |
| petak | 8:00 - 16:00 |
Otkrijte više
Naše srodne zdravstvene usluge
Saznajte više o uslugama kojima možete pristupiti putem Well@Homea
Srodne zdravstvene usluge i njega starijih osoba
Nudimo usluge opće zdravstvene njege i niz srodnih zdravstvenih usluga, od fizioterapije do logopedije, kako bismo vam pomogli da živite bolje.
Tai Chi za zdravlje
Nježan način za poboljšanje ravnoteže, pokretljivosti i dobrobiti.