Υποστήριξη για να κάνετε απλές αλλαγές για να βελτιώσετε την υγεία σας
Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας ή θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων όπως καρδιακές παθήσεις ή διαβήτη τύπου 2, το Πρόγραμμα Υγιεινής Διατροφής και Τρόπου Ζωής (HELP) είναι για εσάς.
Σε διάστημα 8 εβδομάδων, θα σας υποστηρίξουμε να κάνετε μικρές αλλαγές για να βελτιώσετε την υγεία σας. Υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένων επαγγελματιών υγείας, θα μάθετε για την υγιεινή διατροφή, τα μεγέθη των μερίδων, την ανάγνωση των ετικετών τροφίμων και τα οφέλη της δραστηριότητας. Κάθε συνεδρία περιλαμβάνει ατομική άσκηση σε ένα υποστηρικτικό ομαδικό περιβάλλον για να σας βοηθήσει να μάθετε κινήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι.
Το πρόγραμμα ξεκινά με μια αρχική αξιολόγηση πριν ξεκινήσετε. Θα σας ελέγξουμε ξανά στο τέλος των 8 εβδομάδων με μια επαναληπτική αξιολόγηση στο τέλος του προγράμματος.
Το πρόγραμμά μας HELP μπορεί να σας βοηθήσει:
- δημιουργήστε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες
- να γίνετε πιο δραστήριοι σωματικά
- να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιακών παθήσεων
- να κατανοούν πώς να διαβάζουν τις διατροφικές ετικέτες
- να θέτετε ρεαλιστικούς στόχους και να εργάζεστε για την επίτευξή τους
- να διατηρήσετε υγιείς αλλαγές στον τρόπο ζωής
- να συνδεθείτε με άλλους σε ένα υποστηρικτικό ομαδικό περιβάλλον.
Περισσότερες πληροφορίες
Όσοι κινδυνεύουν να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις ή διαβήτη τύπου 2 και θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους με υγιεινή διατροφή και δραστηριότητα. Οποιοσδήποτε έχει κάποια πάθηση και θέλει να διαχειριστεί καλύτερα την υγεία του.
Δεν χρειάζεται παραπομπή για να έχετε πρόσβαση σε αυτή την υπηρεσία. Καλέστε το 1300 637 744 για να κάνετε την κράτησή σας.
Η υπηρεσία αυτή προσφέρεται με μειωμένο κόστος για άτομα με μεγαλύτερες ανάγκες υγείας, οικονομικές ή κοινωνικές ανάγκες. Για να μάθετε περισσότερα, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας.
Τοποθεσίες
| Δευτέρα | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Τρίτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Τετάρτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Πέμπτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Παρασκευή | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
Ανακαλύψτε περισσότερα
Κοινοτικές συνδέσεις
Το Community Connections είναι εδώ για να σας υποστηρίξει να θέσετε τους στόχους σας και να συμμετάσχετε σε κοινωνικές ομάδες και δραστηριότητες που ταιριάζουν στα ενδιαφέροντά σας.
Να είσαι καλά, να ζεις καλά
Πάρτε τον έλεγχο της υγείας σας με μακροπρόθεσμες αλλαγές στον τρόπο ζωής που υποστηρίζουν τη διαρκή ευεξία.
Υπηρεσίες υποστήριξης του διαβήτη
Στο Holstep Health, προσφέρουμε ατομικές συνεδρίες, κλινικές και ομαδικά εκπαιδευτικά μαθήματα για να σας βοηθήσουμε να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας και να ζήσετε καλά.