건강을 개선하기 위한 간단한 변경 지원
건강 문제가 있거나 심장병 또는 제2형 당뇨병과 같은 질환의 발병 위험을 낮추고 싶다면 건강한 식습관 및 생활습관 프로그램(HELP)이 도움이 될 수 있습니다.
8주 동안 건강을 개선하기 위한 작은 변화를 실천할 수 있도록 지원받게 됩니다. 자격을 갖춘 건강 전문가가 건강한 식습관, 식사량 조절, 식품 라벨 읽기, 활동적인 생활의 이점에 대해 알려드립니다. 각 세션에는 지원 그룹 환경에서 개별 운동이 포함되어 있어 집에서도 활용할 수 있는 동작을 배울 수 있습니다.
프로그램은 시작하기 전에 초기 평가로 시작됩니다. 8주가 끝나면 프로그램 종료 시점에 재평가를 통해 다시 한 번 확인합니다.
HELP 프로그램이 도움을 드릴 수 있습니다:
- 더 건강한 식습관 만들기
- 신체 활동량 늘리기
- 당뇨병 및 심장병 위험 감소
- 영양 성분 표시를 읽는 방법 이해
- 현실적인 목표를 설정하고 이를 달성하기 위해 노력합니다.
- 건강한 라이프스타일 변화 유지
- 서로를 지지하는 그룹 환경에서 다른 사람들과 소통하세요.
자세한 정보
누구를 위한 서비스인가요?
건강한 식습관과 활동으로 건강을 개선하고자 하는 심장병 또는 제2형 당뇨병 발병 위험이 있는 모든 사람. 건강 질환이 있어 건강을 더 잘 관리하고 싶은 사람.
예약은 어떻게 하나요?
이 서비스를 이용하기 위해 추천서가 필요하지 않습니다. 1300 637 744로 전화하여 예약하세요.
비용은 얼마인가요?
이 서비스는 건강, 재정 또는 사회적 도움이 더 필요한 분들을 위해 할인된 비용으로 제공됩니다. 자세히 알아보려면 문의해 주세요.
위치
벨 스트리트, 코부르크 영업 시간
| 월요일 | 오전 9시 - 오후 5시 |
| 화요일 | 오전 9시 - 오후 5시 |
| 수요일 | 오전 9시 - 오후 5시 |
| 목요일 | 오전 9시 - 오후 5시 |
| 금요일 | 오전 9시 - 오후 5시 |
연락처 세부 정보
93 벨 스트리트, 코부르크
1300 637 744
커뮤니티에서 영업 시간
연락처 세부 정보
