Sağlığınızı iyileştirmek için basit değişiklikler yapma desteği
Bir sağlık sorununuz varsa veya kalp hastalığı ya da tip 2 diyabet gibi rahatsızlıklara yakalanma riskinizi azaltmak istiyorsanız Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Tarzı Programımız (HELP) tam size göre.
8 hafta boyunca sağlığınızı iyileştirmek için küçük değişiklikler yapmanız konusunda destekleneceksiniz. Nitelikli sağlık uzmanlarının liderliğinde sağlıklı beslenme, porsiyon boyutları, gıda etiketlerini okuma ve aktif olmanın faydaları hakkında bilgi edineceksiniz. Her seans, evde kullanabileceğiniz hareketleri öğrenmenize yardımcı olmak için destekleyici bir grup ortamında bireysel egzersiz içerir.
Program başlamadan önce bir ilk değerlendirme ile başlar. Programın sonunda tekrar bir değerlendirme ile 8 haftanın sonunda tekrar kontrol edeceğiz.
YARDIM programımız size yardımcı olabilir:
- daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturun
- fiziksel olarak daha aktif olun
- diyabet ve kalp hastalığı riskinizi azaltın
- beslenme etiketlerinin nasıl okunacağını anlamak
- gerçekçi hedefler belirleyin ve bu hedefler doğrultusunda çalışın
- sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerini sürdürmek
- Destekleyici bir grup ortamında diğerleriyle bağlantı kurun.
Daha fazla bilgi
Kalp hastalığı veya tip 2 diyabet geliştirme riski taşıyan ve sağlıklı beslenme ve aktivite ile sağlığını iyileştirmek isteyen herkes. Bir sağlık sorunu olan ve sağlığını daha iyi yönetmek isteyen herkes.
Bu hizmete erişmek için sevk almanıza gerek yoktur. Rezervasyon yaptırmak için 1300 637 744 numaralı telefonu arayın.
Bu hizmet, daha fazla sağlık, mali veya sosyal ihtiyaçları olan kişiler için daha düşük bir maliyetle sunulmaktadır. Daha fazla bilgi edinmek için lütfen bizimle iletişime geçin.
Konumlar
| Pazartesi | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Salı | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Çarşamba | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Perşembe | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Cuma | Sabah 9 - Akşam 5 |
Daha fazlasını keşfedin
Topluluk Bağlantıları
Community Connections, hedeflerinizi belirlemeniz ve ilgi alanlarınıza uygun sosyal gruplara ve etkinliklere katılmanız için sizi desteklemek üzere buradadır.
İyi Olun, İyi Yaşayın
Kalıcı refahı destekleyen uzun vadeli yaşam tarzı değişiklikleri ile sağlığınızın kontrolünü elinize alın.
Diyabet destek hizmetleri
Holstep Health'te, diyabetinizi yönetmenize ve iyi yaşamanıza yardımcı olmak için bireysel seanslar, klinikler ve grup eğitim kursları sunuyoruz.