Dukungan untuk membuat perubahan sederhana untuk meningkatkan kesehatan Anda
Jika Anda memiliki masalah kesehatan atau ingin menurunkan risiko terkena penyakit seperti penyakit jantung atau diabetes tipe 2, Program Pola Makan dan Gaya Hidup Sehat (HELP) kami cocok untuk Anda.
Selama 8 minggu, Anda akan didukung untuk membuat perubahan kecil untuk meningkatkan kesehatan Anda. Dipandu oleh tenaga kesehatan yang berkualifikasi, Anda akan belajar tentang makan sehat, ukuran porsi, membaca label makanan, dan manfaat menjadi aktif. Setiap sesi termasuk latihan individu dalam suasana kelompok yang mendukung untuk membantu Anda mempelajari gerakan yang dapat Anda gunakan di rumah.
Program ini dimulai dengan penilaian awal sebelum Anda mulai. Kami akan memeriksa lagi di akhir 8 minggu dengan penilaian ulang di akhir program.
Program HELP kami dapat membantu Anda:
- membangun kebiasaan makan yang lebih sehat
- menjadi lebih aktif secara fisik
- mengurangi risiko diabetes dan penyakit jantung
- memahami cara membaca label nutrisi
- menetapkan tujuan yang realistis dan bekerja untuk mencapainya
- mempertahankan perubahan gaya hidup sehat
- terhubung dengan orang lain dalam lingkungan kelompok yang mendukung.
Informasi lebih lanjut
Siapa pun yang berisiko terkena penyakit jantung atau diabetes tipe 2 yang ingin meningkatkan kesehatan mereka dengan makan dan aktivitas yang sehat. Siapa pun yang memiliki kondisi kesehatan dan ingin mengelola kesehatan mereka dengan lebih baik.
Anda tidak memerlukan rujukan untuk mengakses layanan ini. Hubungi 1300 637 744 untuk melakukan pemesanan.
Layanan ini ditawarkan dengan biaya yang lebih murah untuk orang-orang dengan kebutuhan kesehatan, keuangan, atau sosial yang lebih besar. Untuk mempelajari lebih lanjut, silakan hubungi kami.
Lokasi
| Senin | 9 pagi - 5 sore |
| Selasa | 9 pagi - 5 sore |
| Rabu | 9 pagi - 5 sore |
| Kamis | 9 pagi - 5 sore |
| Jumat | 9 pagi - 5 sore |
Temukan lebih banyak lagi
Koneksi Komunitas
Community Connections hadir untuk mendukung Anda dalam menetapkan tujuan dan terlibat dalam kelompok sosial dan kegiatan yang sesuai dengan minat Anda.
Jadilah Sehat, Hiduplah dengan Baik
Kendalikan kesehatan Anda dengan perubahan gaya hidup jangka panjang yang mendukung kesehatan yang langgeng.
Layanan pendukung diabetes
Di Holstep Health, kami menawarkan sesi individu, klinik dan kursus edukasi kelompok untuk membantu Anda mengelola diabetes dan hidup dengan baik.