Supporto per apportare semplici cambiamenti per migliorare la propria salute
Se avete un problema di salute o volete ridurre il rischio di sviluppare patologie come le malattie cardiache o il diabete di tipo 2, il nostro Programma di alimentazione sana e stile di vita (HELP) fa per voi.
Nel corso di 8 settimane, sarete aiutati ad apportare piccoli cambiamenti per migliorare la vostra salute. Guidati da professionisti della salute qualificati, imparerete a mangiare in modo sano, a conoscere le dimensioni delle porzioni, a leggere le etichette degli alimenti e a conoscere i benefici dell'attività fisica. Ogni sessione comprende esercizi individuali in un ambiente di gruppo di supporto per aiutarvi a imparare i movimenti che potrete utilizzare a casa.
Il programma inizia con una valutazione iniziale prima di iniziare. Alla fine delle 8 settimane ci si rivede e si ripete la valutazione alla fine del programma.
Il nostro programma HELP può aiutarvi:
- costruire abitudini alimentari più sane
- essere più attivi fisicamente
- ridurre il rischio di diabete e di malattie cardiache
- capire come leggere le etichette nutrizionali
- fissare obiettivi realistici e lavorare per raggiungerli
- mantenere uno stile di vita sano
- connettersi con gli altri in un contesto di gruppo di supporto.
Ulteriori informazioni
Chiunque sia a rischio di sviluppare malattie cardiache o diabete di tipo 2 e voglia migliorare la propria salute con un'alimentazione e un'attività sana. Chiunque abbia una condizione di salute e voglia gestire meglio la propria salute.
Per accedere a questo servizio non è necessario un referral. Chiamate il 1300 637 744 per prenotare.
Questo servizio è offerto a un costo ridotto per le persone con maggiori esigenze sanitarie, finanziarie o sociali. Per saperne di più, contattateci.
Luoghi
| Lunedì | Dalle 9.00 alle 17.00 |
| Martedì | Dalle 9.00 alle 17.00 |
| Mercoledì | Dalle 9.00 alle 17.00 |
| Giovedì | Dalle 9.00 alle 17.00 |
| Venerdì | Dalle 9.00 alle 17.00 |
Scoprire di più
Connessioni comunitarie
Community Connections è qui per aiutarvi a fissare i vostri obiettivi e a partecipare a gruppi sociali e attività che corrispondono ai vostri interessi.
Stare bene, vivere bene
Prendete il controllo della vostra salute con cambiamenti di stile di vita a lungo termine che favoriscono un benessere duraturo.
Servizi di supporto per il diabete
Alla Holstep Health offriamo sessioni individuali, cliniche e corsi di formazione di gruppo per aiutarvi a gestire il vostro diabete e a vivere bene.