支持做出简单改变，改善健康状况
如果您有健康问题，或者希望降低患心脏病或 2 型糖尿病等疾病的风险，我们的健康饮食和生活方式计划 (HELP) 就是为您量身定制的。
在为期 8 周的时间里，您将得到支持，做出微小的改变，以改善您的健康状况。在合格的保健专业人员的指导下，您将了解健康饮食、份量、阅读食品标签以及积极锻炼的好处。每节课都包括在互助小组环境中进行个人锻炼，帮助您学习可以在家中使用的动作。
课程开始前，我们会对你进行初步评估。8 周结束时，我们将再次进行检查，并在课程结束时再次进行评估。
我们的 HELP 计划可以帮助您：
- 建立更健康的饮食习惯
- 加强体育锻炼
- 降低患糖尿病和心脏病的风险
- 了解如何阅读营养标签
- 制定切实可行的目标并为之努力
- 改变健康的生活方式
- 在互助小组环境中与他人建立联系。
更多信息
这是为谁准备的？
任何有患心脏病或 2 型糖尿病风险，并希望通过健康饮食和活动改善健康状况的人。任何有健康问题并希望更好地管理自己健康的人。
如何预订？
您无需转介即可使用这项服务。请致电 1300 637 744 进行预约。
费用是多少？
对于在健康、经济或社会方面有更多需求的人，我们会为他们提供费用减免服务。如需了解更多信息，请联系我们。
地点
科堡贝尔街开放时间
| 星期一 | 上午 9 时至下午 5 时 |
| 星期二 | 上午 9 时至下午 5 时 |
| 星期三 | 上午 9 时至下午 5 时 |
| 星期四 | 上午 9 时至下午 5 时 |
| 星期五 | 上午 9 时至下午 5 时 |
联系方式
科堡贝尔街 93 号
1300 637 744
在社区开放时间
联系方式
