अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सरल परिवर्तन करने में सहायता
यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है या आप हृदय रोग या टाइप 2 मधुमेह जैसी बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करना चाहते हैं, तो हमारा स्वस्थ भोजन और जीवनशैली कार्यक्रम (HELP) आपके लिए है।
आठ हफ़्तों तक, आपको अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए छोटे-छोटे बदलाव करने में मदद की जाएगी। योग्य स्वास्थ्य पेशेवरों के मार्गदर्शन में, आप स्वस्थ आहार, मात्रा, खाद्य पदार्थों के लेबल पढ़ने और सक्रिय रहने के लाभों के बारे में जानेंगे। प्रत्येक सत्र में एक सहायक समूह में व्यक्तिगत व्यायाम शामिल होगा ताकि आप घर पर उपयोग की जा सकने वाली गतिविधियाँ सीख सकें।
कार्यक्रम शुरू होने से पहले, आपके प्रारंभिक मूल्यांकन के साथ शुरू होता है। हम आठ हफ़्तों के अंत में फिर से जाँच करेंगे और कार्यक्रम के अंत में दोबारा मूल्यांकन करेंगे।
हमारा HELP कार्यक्रम आपकी मदद कर सकता है:
- स्वस्थ भोजन की आदतें बनाएँ
- अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय रहें
- मधुमेह और हृदय रोग के जोखिम को कम करें
- पोषण लेबल पढ़ना सीखें
- यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें और उनकी दिशा में काम करें
- स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव बनाए रखें
- एक सहायक समूह सेटिंग में दूसरों के साथ जुड़ें।
अधिक जानकारी
हृदय रोग या टाइप 2 मधुमेह के जोखिम वाले सभी लोग, जो स्वस्थ आहार और गतिविधियों के माध्यम से अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं। कोई भी व्यक्ति जो किसी स्वास्थ्य समस्या से ग्रस्त है और अपने स्वास्थ्य का बेहतर प्रबंधन करना चाहता है।
इस सेवा का लाभ उठाने के लिए आपको किसी रेफ़रल की ज़रूरत नहीं है। बुकिंग के लिए 1300 637 744 पर कॉल करें।
यह सेवा उन लोगों के लिए कम कीमत पर उपलब्ध है जिनकी स्वास्थ्य, वित्तीय या सामाजिक ज़रूरतें ज़्यादा हैं। अधिक जानकारी के लिए, कृपया हमसे संपर्क करें।
स्थानों
| सोमवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक |
| मंगलवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक |
| बुधवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक |
| गुरुवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक |
| शुक्रवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक |
और ढूंढें
सामुदायिक संबंध
सामुदायिक कनेक्शन आपको अपने लक्ष्य निर्धारित करने और आपकी रुचियों से मेल खाने वाले सामाजिक समूहों और गतिविधियों में शामिल होने में सहायता करने के लिए यहां है।
स्वस्थ रहें, स्वस्थ जीवन जिएं
दीर्घकालिक जीवनशैली में परिवर्तन लाकर अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें, जो स्थायी कल्याण में सहायक होगा।
मधुमेह सहायता सेवाएँ
पर Holstep Health हम आपको मधुमेह का प्रबंधन करने और अच्छी तरह से जीवन जीने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत सत्र, क्लीनिक और समूह शिक्षा पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं।