支援您做出簡單的改變，以改善您的健康
如果您有健康問題或想要降低罹患心臟病或 2 型糖尿病等疾病的風險，我們的健康飲食與生活型態計畫 (HELP) 就是您的最佳選擇。
在 8 週的時間內，您將獲得支援，做出小小的改變以改善您的健康。在合格健康專家的帶領下，您將學習到健康飲食、份量、閱讀食物標籤以及多做運動的好處。每節課程都包括在支援性的團體環境中進行個人練習，幫助您學習在家也能使用的動作。
計劃開始前，我們會為您進行初步評估。我們會在 8 週結束時再次檢查，並在計劃結束時再次進行評估。
我們的 HELP 計劃可以幫助您：
- 建立更健康的飲食習慣
- 多做運動
- 降低罹患糖尿病和心臟病的風險
- 了解如何閱讀營養標籤
- 訂立實際的目標，並朝著目標努力
- 維持健康的生活方式
- 在支援性小組環境中與他人聯繫。
更多資訊
這是為誰準備的？
任何有罹患心臟病或 2 型糖尿病風險，並希望透過健康飲食和活動改善健康的人。任何有健康問題並想更好地管理自己健康的人。
如何預約？
您無需轉介即可使用此服務。請致電 1300 637 744 預約。
要花多少錢？
對於有較大健康、經濟或社會需求的人，我們會以較低的費用提供這項服務。如需瞭解更多資訊，請聯絡我們。
地點
Bell Street, Coburg營業時間
| 星期一 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期二 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期三 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期四 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期五 | 上午 9 時至下午 5 時 |
聯絡方式
科堡貝爾街 93 號
1300 637 744
社區內開放時間
聯絡方式
