Hỗ trợ thực hiện những thay đổi đơn giản để cải thiện sức khỏe của bạn
Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe hoặc muốn giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim hoặc tiểu đường loại 2, Chương trình Ăn uống và Lối sống lành mạnh (HELP) của chúng tôi là dành cho bạn.
Trong vòng 8 tuần, bạn sẽ được hỗ trợ thực hiện những thay đổi nhỏ để cải thiện sức khỏe. Dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia y tế giàu kinh nghiệm, bạn sẽ được tìm hiểu về chế độ ăn uống lành mạnh, khẩu phần ăn, cách đọc nhãn thực phẩm và lợi ích của việc vận động. Mỗi buổi học bao gồm các bài tập cá nhân trong môi trường nhóm hỗ trợ, giúp bạn học các động tác có thể áp dụng tại nhà.
Chương trình bắt đầu bằng bài đánh giá ban đầu trước khi bạn bắt đầu. Chúng tôi sẽ kiểm tra lại sau 8 tuần và đánh giá lại vào cuối chương trình.
Chương trình HELP của chúng tôi có thể giúp bạn:
- xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh hơn
- trở nên năng động hơn về mặt thể chất
- giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim
- hiểu cách đọc nhãn dinh dưỡng
- đặt ra các mục tiêu thực tế và hướng tới chúng
- duy trì những thay đổi lối sống lành mạnh
- kết nối với người khác trong một nhóm hỗ trợ.
Thông tin thêm
Bất kỳ ai có nguy cơ mắc bệnh tim hoặc tiểu đường tuýp 2, muốn cải thiện sức khỏe bằng chế độ ăn uống và vận động lành mạnh. Bất kỳ ai có vấn đề về sức khỏe và muốn quản lý sức khỏe tốt hơn.
Bạn không cần giấy giới thiệu để sử dụng dịch vụ này. Hãy gọi số 1300 637 744 để đặt chỗ.
Dịch vụ này được cung cấp với chi phí ưu đãi cho những người có nhu cầu lớn hơn về sức khỏe, tài chính hoặc xã hội. Để tìm hiểu thêm, vui lòng liên hệ với chúng tôi.
Địa điểm
| Thứ hai | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ ba | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ Tư | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ năm | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ sáu | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
Khám phá thêm
Kết nối cộng đồng
Community Connections ở đây để hỗ trợ bạn đặt ra mục tiêu và tham gia vào các nhóm xã hội và hoạt động phù hợp với sở thích của bạn.
Sống khỏe, sống tốt
Kiểm soát sức khỏe của bạn bằng những thay đổi lối sống lâu dài để có được sức khỏe tốt lâu dài.
Dịch vụ hỗ trợ bệnh tiểu đường
Tại Holstep Health Chúng tôi cung cấp các buổi học cá nhân, phòng khám và khóa học giáo dục nhóm để giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường và sống khỏe mạnh.