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幫助您建立健康的生活習慣
Be Well Live Well是一項計劃，旨在支援慢性病患者或有慢性病風險的人，讓他們改變長期的生活方式，對您的健康和福祉產生正面的影響。
這項獨特的計劃採用以實證為基礎的行為改變技巧，協助您建立終身健康的生活習慣。由物理治療師、職業治療師、營養師、護士、運動生理學家等健康專業人員提供資訊和技能課程，並由我們的社區連接器提供支援。
團體課程為期 9 x 2 小時，在支援性的環境中進行，包括教育與結構性運動或體能活動課程的組合，以符合您的需求。
您將學到有助於克服障礙和更好地保護健康的新技能。
程式支援您
- 建立做出更健康選擇的信心和知識
- 對自己的健康有更大的控制感
- 在友善的環境中與他人交流。
更多資訊
這是為誰準備的？
任何年滿 18 歲、患有或可能患有慢性疾病的人士。歡迎照顧者和家人參加。
如何預約？
在計劃之前和之後，都需要進行一對一的健康諮詢。您可能還需要由運動生理學家進行評估，或事先獲得 GP 的醫療許可，以確保您可以安全地進行運動。
該計劃於週一下午 1 點至 3 點在我們的 Bell Street 營地進行。
致電 1300 637 744 或發送電子郵件至 [email protected]進行預約。
要花多少錢？
對於有較大健康、經濟或社會需求的人，我們會以較低的費用提供這項服務。如需瞭解更多資訊，請聯絡我們。
地點
Bell Street, Coburg營業時間
| 星期一 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期二 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期三 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期四 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期五 | 上午 9 時至下午 5 時 |
聯絡方式
科堡貝爾街 93 號
1300 637 744
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