隨著年齡增長，保持活躍和健康
我們的運動生理學家可協助老年人士活躍起來或保持活躍。無論您是想要改善體力或體能、控制健康狀況或感覺更健康，我們都可以根據您的需求和能力制定計劃。
澳洲的統計資料顯示，大多數成人無法達到體能活動指導方針的要求，我們在此為您提供協助。您不需要體格強健也能獲益。在我們的一對一和團體課程中，我們著重於幫助您安全有效地運動，以實現您的健康和幸福目標。我們為體弱、使用輪椅、剛開始運動或尋求新知的資深運動員設計課程。
我們可以幫助您
- 個人化的健康與運動評估，為您量身訂做運動計劃。
- 力量、平衡和體能訓練
- 在家中或休閒中心/健身房進行運動的安全方法
- 健康與疾病管理教育
- 透過體能活動控制慢性疾病。
更多資訊
這是為誰準備的？
任何 65 歲及以上者（原住民和托雷斯海峽島民為 50 歲）。
如果您是 64 歲或以下，請參閱我們的 身體健康服務頁面。
我需要做什麼？
您需要 My Aged Care 的轉介才能使用此服務。
致電 1800 200 422 致電 My Aged Care 要求評估。告訴他們您希望Holstep Health 作為您的首選提供者。
您的醫生或保健專業人員也可以透過此 線上表格.
如果您有聽力或語言障礙，請撥打全國中繼服務電話 1800 555 677，要求轉接至 1800 200 422。
如果您需要口譯員，請撥打翻譯和口譯服務電話 131 450，要求轉接至 1800 200 422。
如果您需要更多資訊，可致電 1300 637 744。
要花多少錢？
我們有些服務是免費的，有些則有少量費用。如需詳細資訊，請聯絡我們。
地點
Glenlyon Road, Brunswick營業時間
| 星期一 | 上午 8 時 30 分至下午 5 時 |
| 星期二 | 上午 8 時 30 分至下午 5 時 |
| 星期三 | 上午 8 時 30 分至下午 5 時 |
| 星期四 | 上午 8 時 30 分至下午 5 時 |
| 星期五 | 上午 8 時 30 分至下午 5 時 |
| 星期六 (牙科) | 上午 8 時 30 分至中午 12 時 30 分 |
聯絡方式
11 Glenlyon Rd, Brunswick
1300 637 744
Bell Street, Coburg營業時間
| 星期一 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期二 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期三 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期四 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期五 | 上午 9 時至下午 5 時 |
聯絡方式
科堡貝爾街 93 號
1300 637 744
Cromwell Street, Glenroy營業時間
| 星期一 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期二 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期三 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期四 | 上午 9 時至下午 5 時 |
| 星期五 | 上午 9 時至下午 5 時 |
聯絡方式
5D Cromwell St, Glenroy
1300 637 744
當地休閒中心開放時間
聯絡方式
如果您住在 Merri-bek，我們也許能夠到府上探訪您。
本服務由澳洲政府衛生部資助。
儘管本服務的資金由澳洲政府提供，但本文所含資料不一定代表澳洲政府的觀點或政策。
