كن بخير، عِشْ جيداً، عِشْ جيداً

مساعدتك في خلق عادات صحية مدى الحياة

Be Well Live Well هو برنامج يهدف إلى دعم الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة أو المعرضين لخطر الإصابة بها لإجراء تغييرات طويلة الأجل في نمط الحياة للتأثير بشكل إيجابي على صحتك وعافيتك. 

يستخدم هذا البرنامج الفريد من نوعه تقنيات تغيير السلوك القائمة على الأدلة لمساعدتك على اكتساب عادات صحية مدى الحياة. يتم تقديم جلسات المعلومات والمهارات من قبل أخصائيي الصحة بما في ذلك أخصائي العلاج الطبيعي والمعالج المهني وأخصائي التغذية والممرضة وأخصائي فسيولوجي التمارين الرياضية وبدعم من موصل المجتمع لدينا.

تستمر الجلسات الجماعية لمدة 9 جلسات جماعية لمدة ساعتين ويتم تقديمها في بيئة داعمة تتضمن مزيجاً من جلسات التعليم والتمارين المنظمة أو جلسات النشاط البدني المصممة خصيصاً لتلبية احتياجاتك.

سوف تتعلم مهارات جديدة لمساعدتك في التغلب على العوائق والعناية بصحتك بشكل أفضل.

يدعمك البرنامج في:

• بناء الثقة والمعرفة لاتخاذ خيارات صحية أكثر
• أن يكون لديك شعور أكبر بالتحكم في صحتك
• التواصل مع الآخرين في أجواء ودية.