बेहतर ढंग से चलने, महसूस करने और कार्य करने के लिए विशेषज्ञ सहायता प्राप्त करें
व्यायाम शरीरक्रिया विज्ञानियों को यह समझने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है कि व्यायाम के दौरान शरीर कैसे काम करता है। वे स्वास्थ्य समस्याओं, चोटों या शारीरिक कठिनाइयों से ग्रस्त लोगों को बेहतर महसूस कराने और अधिक आसानी से चलने-फिरने में मदद करने के लिए व्यायाम योजनाएँ बनाते और उनका प्रबंधन करते हैं।
व्यायाम शरीरक्रिया विज्ञान से लाभ पाने के लिए आपको "फिट" होने की ज़रूरत नहीं है। व्यायाम शरीरक्रियाविज्ञानी सभी उम्र और क्षमताओं के लोगों के साथ काम करते हैं। व्यायाम शरीरक्रियाविज्ञानियों द्वारा डिज़ाइन किए गए विशेष कार्यक्रम आपकी शक्ति का निर्माण करके, लक्षणों को नियंत्रित करके, स्वस्थ रहकर और दैनिक गतिविधियों में स्वतंत्र रूप से भाग लेने में आपकी सहायता करके आपके लक्ष्यों तक पहुँचने में आपकी मदद करते हैं।
व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट निम्नलिखित स्थितियों के प्रबंधन में सहायता कर सकते हैं:
- हृदय रोग, मधुमेह, गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस और तंत्रिका संबंधी स्थितियों जैसी दीर्घकालिक स्थितियाँ
- चोट, बीमारी या सर्जरी से उबरना
- स्वस्थ वजन तक पहुँचना
- मानसिक स्वास्थ्य, मनोदशा और नींद
- बेहतर ताकत और गतिशीलता
- पुराने दर्द प्रबंधन
- उम्र बढ़ने के साथ सक्रिय बने रहना
- गर्भावस्था के दौरान और बाद में सुरक्षित रूप से व्यायाम करना
- जिम, घर या सामुदायिक परिवेश में व्यायाम के साथ अपना आत्मविश्वास बढ़ाएं।
आपके अनुकूल समर्थन
हम एक-से-एक सहायता और समूह कार्यक्रम दोनों प्रदान करते हैं।
एक से एक समर्थन
- हमारे व्यायाम विशेषज्ञ आपके स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बेहतर बनाने के लिए गति और व्यायाम के इस्तेमाल में आपकी मदद करते हैं। वे आपके शरीर, आपके लक्ष्यों और आपकी किसी भी चिकित्सीय स्थिति या सीमाओं को समझने के लिए समय निकालते हैं। वे एक ऐसा व्यक्तिगत व्यायाम कार्यक्रम तैयार करते हैं जो सुरक्षित, यथार्थवादी, आनंददायक और आपके जीवन में फिट बैठता हो।
समूह कार्यक्रम
- हम पार्किंसंस रोग, ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस और कई अन्य बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए शक्ति, संतुलन, जिम-आधारित सहित समूह व्यायाम कार्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं।
मेर्री-बेक स्थानीय सरकार क्षेत्र (और आसपास) के लिए समर्थन
मेर्री-बेक स्थानीय सरकारी क्षेत्र (और आसपास के क्षेत्रों) में रहने वाले लोगों के लिए, व्यायाम फिजियोलॉजी हमारे ब्रंसविक, कोबर्ग, फॉकनर और ग्लेनरॉय साइटों पर उपलब्ध है।
64 वर्ष से कम, या आदिवासी और टोरेस स्ट्रेट द्वीप वासी लोगों के लिए 50 वर्ष से कम
- 1300 637 744 पर कॉल करें
इस सेवा का लाभ उठाने के लिए आपको किसी रेफरल की आवश्यकता नहीं है। हम चिकित्सा और अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों से भी रेफरल स्वीकार करते हैं। वे यह ऑनलाइन फ़ॉर्म भर सकते हैं ।
65 वर्ष और उससे अधिक (आदिवासी और टोरेस स्ट्रेट द्वीप वासी लोगों के लिए 50 वर्ष और उससे अधिक)*
वृद्ध लोगों के लिए हमारी व्यायाम फिजियोलॉजी सेवा देखें ।
हम 65 वर्ष से अधिक आयु के निवासियों के लिए सीमित गृह भेंट सेवा भी प्रदान करते हैं।
*आवासीय वृद्ध देखभाल गृहों/छात्रावासों के निवासी तथा टी.ए.सी./वर्ककवर जैसे क्षतिपूर्ति योग्य दावे के अंतर्गत आने वाले लोग सामुदायिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए पात्र नहीं हैं।
कुछ विशेष स्थितियों वाले ग्राहकों, जैसे कि हाल ही में स्ट्रोक के कारण पुनर्वास की आवश्यकता होने पर, उन्हें अधिक उपयुक्त सेवा के लिए भेजा जा सकता है।
यह सेवा उन लोगों के लिए कम कीमत पर उपलब्ध है जिनकी स्वास्थ्य, वित्तीय या सामाजिक ज़रूरतें ज़्यादा हैं। अधिक जानकारी के लिए, कृपया हमसे संपर्क करें।
स्थानों
| सोमवार | सुबह 8.30 - शाम 5 बजे |
| मंगलवार | सुबह 8.30 - शाम 5 बजे |
| बुधवार | सुबह 8.30 - शाम 5 बजे |
| गुरुवार | सुबह 8.30 - शाम 5 बजे |
| शुक्रवार | सुबह 8.30 - शाम 5 बजे |
| सैट (दंत) | सुबह 8.30 - दोपहर 12.30 |
| सोमवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक |
| मंगलवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक |
| बुधवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक |
| गुरुवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक |
| शुक्रवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक |
| सोमवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक* |
| मंगलवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक* |
| बुधवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक* |
| गुरुवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक* |
| शुक्रवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक* |
| *बंद किया हुआ | दोपहर 1 बजे से 2 बजे तक |
| सोमवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक |
| मंगलवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक |
| बुधवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक |
| गुरुवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक |
| शुक्रवार | सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक |
नियुक्ति की जानकारी
व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट के साथ अपने पहले सत्र में, आप निम्नलिखित की अपेक्षा कर सकते हैं:
- आपकी स्वास्थ्य स्थिति(स्थितियों) का आकलन। इसमें शक्ति, संतुलन या फिटनेस के लिए कई तरह के व्यायाम परीक्षण शामिल हो सकते हैं।
- एक उपचार (और/या रोकथाम) योजना पर मिलकर काम करना जो आपके लक्ष्यों, जीवनशैली, गतिविधियों और सामान्य स्वास्थ्य पर विचार करेगी।
- शोधकर्ताओं द्वारा बताई गई जानकारी के आधार पर, आपकी स्थिति और उसके प्रबंधन के तरीकों पर सलाह दी जाएगी। इसमें, जहाँ उपयुक्त हो, एक समूह कार्यक्रम भी शामिल होगा।
- आपके लिए घर पर करने हेतु एक अनुकूलित व्यायाम कार्यक्रम।
अपनी नियुक्ति के समय उपयुक्त, ढीले-ढाले कपड़े और उचित जूते (जैसे, रनर जैसे बंद पैर वाले जूते) पहनें। व्यायाम विशेषज्ञ आपको मूल्यांकन और उपचार के दौरान प्रभावित अंग को उजागर करने के लिए कह सकते हैं, लेकिन अगर आपको ऐसा करने में असहजता महसूस हो रही है, तो उन्हें बताएँ।
हां, आप अपने परिवार के सदस्य की ओर से उनके रेफरल पर चर्चा करने के लिए हमारी सेवा पहुंच टीम से संपर्क कर सकते हैं।
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