Nhận sự hỗ trợ của chuyên gia để di chuyển, cảm nhận và hoạt động tốt hơn
Các nhà sinh lý học thể dục được đào tạo để hiểu cách cơ thể hoạt động trong quá trình tập luyện. Họ lập và quản lý các kế hoạch tập luyện để hỗ trợ những người gặp vấn đề sức khỏe, chấn thương hoặc khó khăn về thể chất cảm thấy khỏe hơn và vận động dễ dàng hơn.
Bạn không cần phải "khỏe mạnh" mới được hưởng lợi từ sinh lý học thể dục. Các nhà sinh lý học thể dục làm việc với mọi người ở mọi lứa tuổi và khả năng. Các chương trình được thiết kế riêng bởi các nhà sinh lý học thể dục giúp bạn đạt được mục tiêu bằng cách tăng cường sức mạnh, kiểm soát các triệu chứng, duy trì sức khỏe và hỗ trợ bạn tham gia các hoạt động hàng ngày một cách độc lập.
Các nhà sinh lý học thể dục có thể hỗ trợ quản lý các tình trạng như:
- các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường, viêm khớp, loãng xương và các bệnh lý thần kinh
- phục hồi sau chấn thương, bệnh tật hoặc phẫu thuật
- đạt được cân nặng khỏe mạnh
- sức khỏe tâm thần, tâm trạng và giấc ngủ
- cải thiện sức mạnh và khả năng vận động
- quản lý cơn đau mãn tính
- duy trì hoạt động khi bạn già đi
- tập thể dục an toàn trong và sau khi mang thai
- xây dựng sự tự tin của bạn bằng cách tập thể dục tại phòng tập, ở nhà hoặc cộng đồng.
Hỗ trợ phù hợp với bạn
Chúng tôi cung cấp cả chương trình hỗ trợ một kèm một và chương trình hỗ trợ nhóm.
Hỗ trợ một kèm một
- Các chuyên gia sinh lý học thể dục của chúng tôi sẽ giúp bạn vận động và tập luyện để cải thiện sức khỏe và tinh thần. Họ dành thời gian tìm hiểu cơ thể, mục tiêu và bất kỳ tình trạng sức khỏe hoặc hạn chế nào bạn có thể gặp phải. Họ sẽ thiết kế một chương trình tập luyện được cá nhân hóa, an toàn, thực tế, thú vị và phù hợp với cuộc sống của bạn.
Chương trình nhóm
- Chúng tôi cung cấp nhiều chương trình tập thể dục nhóm bao gồm sức mạnh, thăng bằng, tại phòng tập, dành cho những người mắc bệnh Parkinson, loãng xương, thoái hóa khớp và nhiều bệnh khác.
Hỗ trợ cho Khu vực Chính quyền Địa phương Merri-Bek (và các vùng xung quanh)
Đối với những người sống tại Khu vực chính quyền địa phương Merri-bek (và các vùng lân cận), dịch vụ sinh lý học tập thể dục có sẵn tại các cơ sở Brunswick, Coburg, Fawkner và Glenroy của chúng tôi.
Dưới 64 tuổi hoặc dưới 50 tuổi đối với người thổ dân Úc và người dân đảo Torres Strait
- Gọi 1300 637 744 để tiếp nhận
Bạn không cần giấy giới thiệu để sử dụng dịch vụ này. Chúng tôi cũng chấp nhận giấy giới thiệu từ các chuyên gia y tế và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác. Họ có thể điền vào mẫu đơn trực tuyến này .
Từ 65 tuổi trở lên (từ 50 tuổi trở lên đối với người thổ dân Úc và người dân đảo Torres Strait)*
Xem dịch vụ Sinh lý học thể dục dành cho người cao tuổi của chúng tôi .
Chúng tôi cũng cung cấp dịch vụ thăm nhà có giới hạn cho cư dân trên 65 tuổi.
*Người cư trú tại nhà dưỡng lão/nhà trọ và những người được bảo hiểm bồi thường như TAC/WorkCover không đủ điều kiện nhận dịch vụ chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
Khách hàng mắc một số bệnh lý nhất định, chẳng hạn như đột quỵ gần đây cần phục hồi chức năng, có thể được giới thiệu đến dịch vụ phù hợp hơn.
Dịch vụ này được cung cấp với chi phí ưu đãi cho những người có nhu cầu lớn hơn về sức khỏe, tài chính hoặc xã hội. Để tìm hiểu thêm, vui lòng liên hệ với chúng tôi.
Địa điểm
| Thứ hai | 8:30 sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ ba | 8:30 sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ Tư | 8:30 sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ năm | 8:30 sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ sáu | 8:30 sáng - 5 giờ chiều |
| Sat (nha khoa) | 8:30 sáng - 12:30 chiều |
| Thứ hai | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ ba | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ Tư | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ năm | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ sáu | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ hai | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều* |
| Thứ ba | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều* |
| Thứ Tư | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều* |
| Thứ năm | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều* |
| Thứ sáu | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều* |
| *Đã đóng | 1 giờ chiều - 2 giờ chiều |
| Thứ hai | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ ba | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ Tư | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ năm | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ sáu | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
Thông tin cuộc hẹn
Trong buổi đầu tiên với Chuyên gia sinh lý học thể dục, bạn có thể mong đợi:
- Đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn. Điều này có thể bao gồm một loạt các bài kiểm tra sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng hoặc thể lực.
- Cùng nhau xây dựng kế hoạch điều trị (và/hoặc phòng ngừa) có tính đến mục tiêu, lối sống, hoạt động và sức khỏe tổng quát của bạn.
- Tư vấn về tình trạng sức khỏe của bạn và cách kiểm soát, dựa trên những gì các nhà nghiên cứu cung cấp. Chương trình này sẽ bao gồm một chương trình nhóm, nếu phù hợp.
- Một chương trình tập luyện được thiết kế riêng để bạn thực hiện tại nhà.
Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái và đi giày dép phù hợp (ví dụ: giày mũi kín như giày chạy bộ) khi đến khám. Chuyên gia sinh lý học vận động có thể yêu cầu bạn phơi bày phần cơ thể bị ảnh hưởng để đánh giá và điều trị, nhưng nếu bạn cảm thấy không thoải mái, hãy cho họ biết.
Có, bạn có thể liên hệ với nhóm tiếp cận dịch vụ của chúng tôi thay mặt cho thành viên gia đình bạn để thảo luận về việc giới thiệu của họ.
Khám phá thêm
Sinh lý học tập thể dục cho người cao tuổi
Các chuyên gia sinh lý học tập thể dục của chúng tôi có thể giúp bạn vận động nhiều hơn, cảm thấy khỏe hơn và sống tốt hơn.
