Daha iyi hareket etmek, hissetmek ve işlev görmek için uzman desteği alın
Egzersiz Fizyologları, egzersiz sırasında vücudun nasıl çalıştığını anlamak üzere eğitilirler. Sağlık sorunları, yaralanmalar veya fiziksel zorlukları olan kişilerin kendilerini daha iyi hissetmelerine ve daha kolay hareket etmelerine yardımcı olmak için egzersiz planları oluşturur ve yönetirler.
Egzersiz fizyolojisinden faydalanmak için "fit" olmanıza gerek yok. Egzersiz Fizyologları her yaştan ve yetenekten insanla çalışır. Egzersiz Fizyologları tarafından tasarlanan özel programlar, gücünüzü artırarak, semptomları yöneterek, sağlıklı kalarak ve günlük aktivitelere bağımsız olarak katılmanıza destek olarak hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.
Egzersiz fizyologları aşağıdaki gibi durumların yönetilmesine yardımcı olabilir:
- kalp hastalığı, diyabet, artrit, osteoporoz ve nörolojik rahatsızlıklar gibi kronik durumlar
- yaralanma, hastalık veya ameliyat sonrası iyileşme
- sağlıklı bir kiloya ulaşmak
- ruh sağlığı, ruh hali ve uyku
- gelişmiş güç ve hareketlilik
- kronik ağrı yönetimi
- yaşlandikça akti̇f kalmak
- hamilelik sırasında ve sonrasında güvenle egzersiz yapmak
- Bir spor salonunda, evde veya topluluk ortamında egzersiz yaparak kendinize güveninizi geliştirmek.
Size uygun destek
Hem Bire Bir destek hem de Grup programları sunuyoruz.
Bire Bir Destek
- Egzersiz fizyologlarımız, sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmek için hareket ve egzersizi kullanmanıza yardımcı olur. Vücudunuzu, hedeflerinizi ve sahip olabileceğiniz tıbbi durumları veya sınırlamaları anlamak için zaman ayırırlar. Güvenli, gerçekçi, eğlenceli ve hayatınıza uygun kişiselleştirilmiş bir egzersiz programı oluştururlar.
Grup programları
- Parkinson Hastalığı, Osteoporoz, Osteoartrit ve daha birçok hastalığı olanlar için güç, denge, spor salonu temelli dahil olmak üzere çok çeşitli grup egzersiz programları sunuyoruz.
Merri-Bek Yerel Yönetim Bölgesi'ne (ve çevresine) destek
Merri-bek Yerel Yönetim Bölgesi'nde (ve yakın çevresinde) yaşayan kişiler için egzersiz fizyolojisi Brunswick, Coburg, Fawkner ve Glenroy tesislerimizde mevcuttur.
64 yaş altı veya Aborijin ve Torres Boğazı Adalıları için 50 yaş altı
- 1300 637 744 numaralı telefonu arayın
Bu hizmete erişmek için sevk almanıza gerek yoktur. Ayrıca tıp ve diğer sağlık uzmanlarından gelen sevkleri de kabul ediyoruz. Bunu tamamlayabilirler online form.
65 yaş ve üzeri (Aborijin ve Torres Boğazı Adalıları için 50 yaş ve üzeri)*
Bizimkine bakın Yaşlılar için Egzersiz Fizyolojisi hizmeti.
Ayrıca 65 yaş üstü sakinler için sınırlı bir ev ziyareti hizmeti de sağlıyoruz.
*Yaşlı bakım evleri/pansiyon sakinleri ve TAC/WorkCover gibi tazmin edilebilir bir talep kapsamında olanlar toplum sağlığı hizmetleri için uygun değildir.
Rehabilitasyon gerektiren yeni bir inme gibi belirli koşullara sahip müşteriler daha uygun bir hizmete yönlendirilebilir.
Bu hizmet, daha fazla sağlık, mali veya sosyal ihtiyaçları olan kişiler için daha düşük bir maliyetle sunulmaktadır. Daha fazla bilgi edinmek için lütfen bizimle iletişime geçin.
Konumlar
| Pazartesi | Sabah 8.30 - Akşam 5 |
| Salı | Sabah 8.30 - Akşam 5 |
| Çarşamba | Sabah 8.30 - Akşam 5 |
| Perşembe | Sabah 8.30 - Akşam 5 |
| Cuma | Sabah 8.30 - Akşam 5 |
| Sat (diş) | Sabah 8.30 - Öğlen 12.30 |
| Pazartesi | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Salı | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Çarşamba | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Perşembe | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Cuma | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Pazartesi | Sabah 9 - Akşam 5* |
| Salı | Sabah 9 - Akşam 5* |
| Çarşamba | Sabah 9 - Akşam 5* |
| Perşembe | Sabah 9 - Akşam 5* |
| Cuma | Sabah 9 - Akşam 5* |
| *Kapalı | 13:00 - 14:00 |
| Pazartesi | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Salı | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Çarşamba | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Perşembe | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Cuma | Sabah 9 - Akşam 5 |
Randevu bilgileri
Egzersiz Fizyoloğu ile ilk seansınızda şunları bekleyebilirsiniz:
- Sağlık durum(lar)ınızın değerlendirilmesi. Bu, güç, denge veya zindelik için bir dizi egzersiz testini içerebilir.
- Hedeflerinizi, yaşam tarzınızı, faaliyetlerinizi ve genel sağlığınızı dikkate alacak bir tedavi (ve/veya önleme) planı üzerinde birlikte çalışmak.
- Araştırmacıların bize söylediklerine dayanarak durumunuz ve onu yönetme yolları hakkında tavsiyeler. Bu, uygun olduğunda bir grup programını da içerecektir.
- Evde yapabileceğiniz size özel bir egzersiz programı.
Randevunuza uygun, bol giysiler ve uygun ayakkabılar (örn. koşucular gibi burnu kapalı ayakkabılar) giyin. Egzersiz fizyoloğu, değerlendirme ve tedavinin bir parçası olarak etkilenen vücut bölümünü açığa çıkarmanızı isteyebilir, ancak bunu yapmaktan rahatsız olursanız, bunu onlara bildirin.
Evet, aile üyeniz adına hizmet erişim ekibimizle irtibata geçerek sevklerini görüşebilirsiniz.
Daha fazlasını keşfedin
Yaşlılar için egzersiz fizyolojisi
Egzersiz fizyologlarımız daha fazla hareket etmenize, daha iyi hissetmenize ve iyi yaşamanıza yardımcı olabilir.
Egzersiz grupları
Sağlıklı yaşamı teşvik etmek için çok çeşitli kısa süreli egzersiz grupları.