'ਸੈਂਡਵਿਚ ਜਨਰੇਸ਼ਨ' ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ 'ਸੈਂਡਵਿਚ ਜਨਰੇਸ਼ਨ' ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਦੋ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ "ਸੈਂਡਵਿਚ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਦੋਹਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦਾ ਭਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਸੈਂਡਵਿਚ ਜਨਰੇਸ਼ਨ ਰਿਪੋਰਟ 2025 ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਸੀਨੀਅਰਜ਼ ਰਿਸਰਚ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ 'ਸੈਂਡਵਿਚ ਕੇਅਰਰਾਂ' ਨੂੰ ਦਰਪੇਸ਼ ਵਿਲੱਖਣ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ 4,500 ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨਾਂ ਦਾ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ।

ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਔਸਤਨ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਬਿਨਾਂ ਤਨਖਾਹ ਵਾਲੀ ਦੇਖਭਾਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਲਗਭਗ 15 ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੋਰ 15 ਘੰਟੇ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ 10 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਚਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ 10 ਵਿੱਚੋਂ 9 ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਬਰਨਆਉਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ।

ਇਹ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਟੈਕਸ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ ਪਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। Carer Gateway (ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਤਾ ਗੇਟਵੇ) ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ Holstep Health ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਵਿੱਚ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਨਆਉਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਏਬੀਸੀ ਦੇ ਦ ਕੇਅਰ ਸਕਿਊਜ਼ 'ਤੇ ਸਪੌਟਲਾਈਟ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, Holstep Health ਦੀ ਹੈਲੇਨੀ ਬਾਗੀਆਰਟਾਕਿਸ, ਕਲਾਇੰਟ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਦੀ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ, ਅਤੇ ਖੁਦ ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ, ਨੇ ਏਬੀਸੀ ਗੌਲਬਰਨ ਮਰੇ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ 'ਤੇ ਸੈਂਡਰਾ ਮੂਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ Carer Gateway (ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਤਾ ਗੇਟਵੇ) ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ।

" ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਰਹੀ ਹੈ," ਹੇਲੇਨੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। " ਮੈਂ ਵੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੀ ਹਾਂ, ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।"

"ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਿਆਰ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, " ਉਹ ਮੰਨਦੀ ਹੈ।

"ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਭੂਮਿਕਾ, ਦਰਅਸਲ, ਇੰਨੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ ਕਿ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਲੀਸ਼ੇ ਵਾਲੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ - ਪਰ ਆਪਣੇ ਕਬੀਲੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਸੋਗ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਜਬੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਰੱਖਣਾ, ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਤੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ।" Carer Gateway (ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਤਾ ਗੇਟਵੇ) ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਲਈ।"

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ, ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਅਪਾਹਜਤਾ, ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਮਰ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ - ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਮੁਫ਼ਤ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ 1800 422 737 ' ਤੇ Carer Gateway (ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਤਾ ਗੇਟਵੇ) ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ carergateway.org.au ' ਤੇ ਜਾਓ।